النوم بعد “رنة المنبه” يسبب إحتمال مشكلات في القلب

كتب/ أماني شلباية

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" الإنجليزيةأن الأشخاص في الغالب يقومون بضبط المنبه في توقيت معين ثم يحددون مجموعة من الإنذارات المتتالية بهدف التأكد من استيقاظهم، فهؤلاء الأشخاص هم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بارتفاع معدل ضربات القلب, وبحسب باحثي الدراسة، فإن تلك السلسلة من الإنذارات تجعل الشخص لا يعود إلى النوم العميق بل إلى نوم خفيف ولكن في نفس الوقت تسبب ارتفاعًا في معدل ضربات القلب وبالتالى يمكن أن تسبب مشكلات صحية في القلب مستقبلًا لأن حركة الجسم لم تواكب هذا الارتفاع في معدل ضربات القلب الشديدة. الدراسة التي تم إجراؤها في جامعة "نوتردام" في الولايات المتحدة الأمريكية، مثلت عينة الإختبار بها 450 شخصًا وقال نحو 57% منهم أنهم لا يستجيبون لصوت المنبه من أول مرة بل يحاولون استكمال نومهم، وأن النساء تقومن بذلك أكثر من الرجال، وأشار الباحثون إلى أن الشخص يقضي نحو 30 دقيقة في السرير، إذا ضبط المنبه على عدة إنذارات مقارنة بقضاء 9 دقائق فقط لمن ضبط المنبه على إنذار واحد.