رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

أخبار عاجلة

اعرف التفاصيل… هيئة الدواء تكشف أهمية فيتامين (د) وجرعاته للكبار والصغار

كتبت/ عزة إبراهيم

كشفت هيئة الدواء المصرية، أهمية فيتامين د والذى يساعد على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وهو ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات.​

وعن مصادر فيتامين د قالت هيئة الدواء : يقوم الجسم بتكوين فيتامين د من أشعة الشمس المباشرة على الجلد عندما يكون في الهواء الطلق، كما يتوفر أيضًا في عدد قليل من الأطعمة، مثل: الأسماك الزيتية ( السلمون والسردين والرنجة والماكريل)، واللحوم الحمراء، والكبد، وصفار البيض، والأطعمة المدعمة – مثل بعض الدهون والحبوب الجاهزة للإفطار.​

وأضافت هيئة الدواء المصرية إن الجرعة اليومية التى يحتاجها الطفل من عمر سنة واحدة والبالغون إلى 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا، يشمل ذلك الحوامل والمرضعات، والأشخاص المعرضين لخطر نقص فيتامين د.​

كما يحتاج الأطفال حتى عمر سنة واحدة من 8.5 إلى 10 ميكروجرام من فيتامين د يوميًا.​

وتابعت نقص فيتامين د يؤدي إلى تشوهات عظمية، مثل الكساح عند الأطفال، وآلام العظام الناتجة عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين.​

عن Eyon Elmagles

شاهد أيضاً

تحقيق عاجل في وفاة سيدة مسنة بمستشفى طهطا العام بعد اتهامات بالتقاعس

تحقيق عاجل في وفاة سيدة مسنة بمستشفى طهطا العام بعد اتهامات بالتقاعس

كتبت: أنوار محمد وجه اللواء الدكتور عبدالفتاح سراج، محافظ سوهاج، بفتح تحقيق عاجل في واقعة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *