اعرف التفاصيل.. لدى وزارة الصحة نصائح مهمة للحوامل بشأن شرب الماء أثناء السحور

كتبت/ دعاء نور

أعلنت وزارة الصحة والسكان: يجب على المرأة الحامل أن تشرب من 10 إلى 12 كوبًا من الماء بين الإفطار والسحور.

وزارة الصحة والسكان لا ينصح بإفراط المرأة الحامل في شرب الماء أثناء السحور لتجنب التسبب في القيء أو آلام المعدة أو آلام البطن.

تابعت وزارة الصحة والسكان: من المهم التأكيد على ضرورة استشارة المرأة الحامل للطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان الصيام ممكنًا أم لا.

وقالت سحر خيري، مديرة المعهد القومي للتغذية، إن الصيام خلال شهر رمضان من أكثر الممارسات المفيدة للجسم.

وأضافت أن الجسم يستهلك خلال العام أطعمة تحتوي على عناصر غذائية ضارة مثل الدهون والسكريات، والتي تؤثر على مناعة الجسم وخلاياه.

وأوضحت رئيسة قسم التغذية الوطنية: شهر رمضان ليس فقط بمثابة راحة للجسم، بل هو وسيلة لتجديد خلايا الجسم وتقوية المناعة وتحسين أداء أجهزة الجسم.