بعد تغيير الساعة والتوقيت الصيفي، ترسل وزارة الصحة نصائح مهمة للمواطنين

د. زينب محمد

نشرت وزارة الصحة منشورًا توعويًا للمواطنين، أوضحت فيه أن الليلة الساعة 12 بعد منتصف الليل، تم تطبيق العمل بالتوقيت الصيفي وتقديم الساعة بمقدار 60 دقيقة لتصبح 1 صباحًا.

وفي هذا الإطار وبعد تغيير الساعة وتطبيق التوقيت الصيفي، نصحت وزارة الصحة المواطنين بالحرص على عدم شرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة، وأكدت عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك» على ضرورة الحرص على النوم 8 ساعات يوميًا، وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات النوم.