رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

أخبار عاجلة

فواكه مشابهة للتفاح فى فوائده..تعرف عليها

كتبت/ عزة إبراهيم

تعد بعض الفواكه الشبيهة للتفاح، يمكن أن تكون بدائل صحية للتفاح، حيث تقدم فوائد مماثلة مثل الترطيب، والشعور بالشبع، ودعم الصحة العامة.

فواكه تقدم فوائد مشابهة للتفاح

نشر موقع هيلثي عن فواكه تقدم فوائد مشابهة للتفاح والتي تشمل ما يلي:

1. الكمثرى:
 – غنية بالألياف والماء، مما يساعد على الترطيب والشعور بالشبع.

2. البرتقال:
 – يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C والألياف، ويساعد في دعم جهاز المناعة وتحسين الهضم

3. التوت:
 – مليء بمضادات الأكسدة والألياف، مما يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة القلب.

4. الموز:
 – مصدر جيد للبوتاسيوم والألياف، ويساعد في توفير طاقة سريعة ويعزز من الشعور بالشبع.

5. الخوخ:
 – يحتوي على الألياف وفيتامينات مهمة، ويساعد في تحسين الهضم ودعم صحة القلب.

6. الرمان:
 – غني بمضادات الأكسدة، ويساهم في تحسين صحة القلب ورفع مستويات الطاقة.

7. الكيوي:
 – يحتوي على فيتامين C والألياف، ويساعد في تعزيز الهضم وتقوية المناعة. 

عن Eyon Elmagles

شاهد أيضاً

تعاني من التهاب شديد بالمرارة.. شقيقة إيناس النجار تكشف تفاصيل حالتها الصحية

تعاني من التهاب شديد بالمرارة.. شقيقة إيناس النجار تكشف تفاصيل حالتها الصحية

كتبت/ أنوار محمد كشفت شقيقة الفنانة إيناس النجار عن تطورات حالتها الصحية، موضحة أنها تعاني …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *