عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتبت/ سارة العباسى
يمكن لبعض المشروبات الطبيعية سريع التحضير في المنزل، أن تساعد في فقدان الوزن بشكل أفضل من أدوية التخسيس وحقن انقاص الوزن الشائعة، حيث تعمل تلك المشروبات الطبيعية على على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون، ودعم إدارة الوزن على المدى الطويل، وفيما يلي ثلاثة مشروبات لإنقاص الوزن، وطبقا لما نشر في صحيفة تايمز ناو.
ماء المورينجا والنعناع لإزالة السموم
ابدأ بملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا وبضع أوراق نعناع مطحونة، وأضفها إلى كوب من الماء الدافئ 250 مل، واتركه منقوعًا لمدة 5 دقائق، ويساعد هذا المشروب على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويقلل من الكورتيزول وهرمون التوتر الذي يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، كما يدعم إزالة السموم من الكبد، ويعزز مستويات الحديد ويساعد أيضًا في الاحتفاظ بالطاقة أثناء فقدان الوزن.
ماء الكمون الأسود لحرق دهون البطن
اغلي نصف ملعقة صغيرة من الكمون الأسود، في كوب ونصف من الماء لمدة 5 دقائق، ثم صفّيه واشربه دافئًا، ويساعد هذا المشروب على تعزيز عملية توليد الحرارة، وحرق الدهون من خلال إنتاج الحرارة، كما ينشط الدهون البنية ويساعد هذا على حرق الدهون البيضاء المخزنة، ويساعد على تحسين وظيفة الغدة الدرقية، وأفضل وقت للشرب على معدة فارغة في الصباح.
مشروب أوراق البيل والزنجبيل
اغلي 4-5 أوراق بايل مع نصف بوصة من الزنجبيل المبشور في كوبين من الماء، وقلل الكمية إلى كوب واحد، ثم صفّها وارتشفها، ويعمل على إصلاح بطانة الأمعاء ويعزز هضم الدهون بكفاءة، كما ينظم مستويات الأنسولين، ويساعد على تقليل الانتفاخ، مما يجعله مثاليًا لمن يعانون من متلازمة تكيس المبايض أو متلازمة القولون العصبي، وأفضل وقت للشرب بعد الغداء أو في المساء، كما يساعد في الهضم ويعزز وظائف الكبد.
