طريقة تحضير أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة

كتبت/ تغريد نظيف

قدم الشيف محمد جمال عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، طريقة تحضير أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة .

 أفضل عصير طبيعي لتقوية المناعة..

 

المقادير:

- 1 حبة بنجر متوسطة (مقشرة ومقطعة شرايح رفيعة)

- 1.5 كوب فراولة متقطعة

- 1/2 كوب مية

- عسل أبيض أو شربات فراولة للتحلية (حسب الرغبة)

- ممكن تضيفي 1/2 كوب عصير برتقال أو رمان (اختياري)

طريقة التحضير لعصير يقوى المناعة:

-ضعى البنجر والفراولة في الخلاط مع المية.

- اضربي الخليط جيداً ليصبح ناعم.

- قدميه بارد واستمتعي بطعمه وقيمته الغذائية العالية. ومع الاستمرار عليه هيساعدك على :

1- تقوية المناعة

2- رفع الهيموجلوبين والمساعدة في الوقاية من الأنيميا

3- مقاومة التعب والإرهاق

4- تحسين نضارة البشرة

5- تعزيز صحة الجسم والطاقة