مشروبات تُنظف القولون وتُحسن من عمليات الهضم

كتبت/ سماح على حامد

يعتبر القولون هو جزء من الجهاز الهضمي، مسئول عن معالجة الطعام الذي نتناوله وتحويله إلى مواد مغذية يستفيد منها الجسم، ومن هنا كانت أهمية هذا العضو الحساس، ونظرًا لعمله المستمر تتراكم فيه بعض الفضلات والمواد والبكتيريا الضارة مما يؤثر ذلك بشكل سلبي على عمليات الهضم وصحة الإنسان، ما يستوجب تنظيف القولون بشكل دائم للحصول على صحة عامة مثالية.

وهناك مشروبات طبيعية تساعد على تنظيف القولون وتطهيره من كل الأشياء الضارة التي تتراكم على جداره، خاصة عند تناولها صباحًا على الريق، وفي هذا التقرير نقدم تلك المشربات.
 

مشروبات لتنظيف القولون

    
شاي الزنجبيل
    

يساعد الزنجبيل على تسريع عمليات الهضم وامتصاص الغازات.

شاي النعناع

يهدئ النعناع عضلات الجهاز الهضمي ويرخيها ويحسن عملية الهضم وتنظيف القولون.
 

شاي البابونج

يريح البابونج القوقون ليعمل بشكل أفضل نتيجة تطهيره من الشوائب الضارة ويساعد في تخفيف التشنجات.

الماء

شرب كميات كافية من الماء يساعد على تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء.

عصير الخضار والفواكه

العصائر الطبيعية مثل عصير التفاح والليمون غنية بالعناصر الغذائية وتساعد في تنظيف القولون.

مشروب الليمون والعسل

يمكن مزج عصير الليمون مع العسل والماء الدافئ لتنظيف القولون