10 علامات جسدية لا يجب تجاهلها.. تعرف عليها

قد يرسل الجسم إشارات بسيطة لا يلتفت إليها البعض، رغم أنها قد تكون مرتبطة بنقص بعض العناصر الغذائية أو مشكلات صحية تحتاج إلى تقييم طبي، وشارك الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمى ، قائمة تضم 10 علامات جسدية غير معتادة تستحق الانتباه وعدم التعامل معها باعتبارها أعراضًا عابرة.

10 علامات جسدية لا يجب تجاهلها

وحسب ما نشرته صحيفة هندستان تايمز، أوضح سيثي أن الرغبة الشديدة والمتكررة في تناول الثلج قد ترتبط بنقص الحديد، حتى قبل ظهور أعراض واضحة مثل الإرهاق، مشيرًا إلى أهمية إجراء تحليل صورة دم كاملة وقياس مخزون الحديد «الفيريتين». كما أن ظهور أظافر منحنية إلى الداخل على شكل ملعقة قد يكون من العلامات المرتبطة بانخفاض مستويات الحديد، داعيًا إلى إجراء الفحوصات اللازمة قبل تناول المكملات. وأضاف أن الرغبة المستمرة في تحريك الساقين، خاصة خلال الليل، قد تكون مرتبطة بمتلازمة تململ الساقين وانخفاض مخزون الحديد لدى معظم الأشخاص، لا سيما إذا كانت الحالة تؤثر بشكل متكرر على النوم. كما أن ظهور مناطق داكنة وملمس مخملي في الجلد حول الرقبة أو الإبطين قد يرتبط بمقاومة الإنسولين، وهو ما يستدعي مناقشة إجراء فحوصات مستويات السكر في الدم مع الطبيب.

 الوخز المستمر في اليدين أو القدمين

وأشار أخصائي الجهاز الهضمي إلى أن الوخز المستمر في اليدين أو القدمين قد يكون من العلامات المرتبطة بنقص فيتامين ب12، مع وجود أسباب صحية أخرى محتملة، بينما قد يرتبط احمرار اللسان المصحوب بالألم بصورة مستمرة بنقص الحديد أو فيتامين ب12 أو حمض الفوليك. كما حذر من تجاهل البراز الدهني ذي الرائحة الكريهة بشكل متكرر، إذ قد يشير إلى مشكلة في امتصاص الدهون ويحتاج إلى تقييم طبي، بما في ذلك فحص وظائف البنكرياس عند الضرورة. ومن العلامات التي تستدعي اهتمامًا خاصًا، بحسب الطبيب، الشعور المتكرر بانحشار الطعام أو صعوبة البلع، إذ ينبغي تقييم هذه المشكلة طبيًا، بينما تصبح الحالة طارئة إذا علق الطعام ولم يتمكن الشخص من ابتلاع اللعاب. كذلك قد يشير اصفرار بياض العينين إلى اليرقان، خاصة إذا صاحبه بول داكن أو براز شاحب، وهو ما يستدعي تقييمًا طبيًا عاجلًا. كما حذر سيثي من البراز الأسود القَطِراني، إذ يمكن أن يكون علامة على نزيف في الجهاز الهضمي، رغم أن بعض الأدوية ومكملات الحديد قد تجعل لون البراز داكنًا أيضًا. وفي حال ظهور البراز الأسود مع الشعور بالدوخة أو الإغماء، ينبغي طلب الرعاية الطبية الطارئة، وعدم الاعتماد على الأعراض وحدها لتحديد السبب.