عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
موقع عيون المجلس يعرض لكي سيدتي طرق العناية بالبشرة وجعلها بشرة صحية و جميلة.
هناك بعض الخطوات التي تعمل عل تأخيرعملية الشيخوخة الطبيعية، وكذلك الحفاظ علي البشرة من المشاكل التي تتعرض لها. بعض النصائح الأساسية في العناية بالبشرة للحصول على بشرة متألقة وصحية.
واليكي الخطوات :
1- حماية البشرة من الشمس.
حيث ان كثرة التعرض إلى الشمس تسبب التجاعيد وبقع الشيخوخة ومشاكل أخرى في البشرة، إضافة إلى احتماله الإصابة بسرطان الجلد
_وعليه يجب استعمال واقي الشمس واعادته كل ساعتين علي الاقل.. تجنب الشمس قدر المستطاع خاصه وقت الزورة
2- البعد عن التدخين
حيث يتسبب التدخين بالشيخوخة المبكرة ويسهم في ظهور التجاعيد، حيث فالتدخين يعمل علي تقليل مستويات الأكسجين والمغذيات التي تصل إلى البشرة، إضافة إلى ضرره على الكولاجين والايلاستين – الألياف التي تمنح البشرة القوة والمرونة
3- التعامل اللين واللطيف مع البشرة
فالتنظيف واستعمال المقشرات باستمرار والحلاقة اليومية يمكن أن تؤثر على صحة البشرة وعليه فيجب اتباع التالي:
- تقليل وقت التحمم، حيث تؤدي المياه الساخنة وكثرة التعرض للابخرة إلى إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة
- البعد بقدر المستطاع عن استخدام الصابون القوي على البشرة واختيار الأنواع الألطف على البشرة
- استخدام كريم الحلاقة أو المرطب قبل الحلاقة واستخدام شفرة حلاقة نظيفة وجديدة في كل مرة مع الحلاقة في اتجاه نمو الشعر
- ينصح باستعمال كريمات الترطيب التي تناسب نوع البشرة في حال كانت البشرة جافة،
4- الاهتمام بالاكل الصحي
حيث يساعد الاكل الصحي على الحصول على بشرة جيدة وايضا شرب الماء الكثير يعمل علي ترطيبها وقد اثبتت بعض الأبحاث علي ان تأثير الحمية الغنية بزيوت الأسماك أو مكملات زيوت الأسماك والقليلة في الدهون غير الصحية والكربوهيدرات المعالجة، تسهم في إعطاء البشرة مظهرا أكثر شبابا.
5- البعد عن الضغوطات
فالضغوطات اليومية يمكن ان تسبب البشرة بحساسية، وايضا ظهور البثور وحب الشباب ومشاكل أخرى.
