عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتبت / هاجر الديب
يعد ظهور حب الشباب للبالغين من الأمور المزعجة، فمن الشائع أن يعاني الكثير من ظهور الحبوب بعد سنوات البلوغ، ولكن هذه المشكلة لم تستمر سنوات كثيرة من العمر.
وفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، ينتج حب الشباب عند البالغين عن كثير من العوامل المتنوعة التي تشمل أنواع الطعام، الهرمونات ، سن اليأس ، وأيضا روتين العناية بالبشرة اليومي، ويؤكد أطباء الأمراض الجلدية أيضًا أن للنظافة دورًا رئيسيًا في هذا أيضًا
الضغط العصبى والقلق:
أما الذين يمرون بأوقات عصيبة في الحياة، فمن المرجح أن يعانون من مشاكل التوتر والقلق من حب الشباب أيضًا، كما يؤدي الإجهاد إلى زيادة الهرمونات التي تعزز إنتاج الزيت.
تناول السكريات:
يسبب السكر في ظهور حب الشباب وهو يؤدي على الفور إلى ارتفاع مستويات الأنسولين وهذا يؤدي إلى زيادة الالتهاب وأيضا إنتاج الزيت في الجلد، ولذلك من الأفضل إجراء اختبار الحساسية للتخلص ببطء من الأطعمة التي تؤدي إلى ظهور البثور.
استخدام مكياج رخيص:
الأشخاص الذين لديهم بشرة حساسة للغاية يضعون مكياجًا رخيصًا فهم يعانون من الطفح الجلدي والبثور على الجلد، الكيماويات في المكياج فقد تسبب المنتجات ضررًا وإصابة لطبقة الجلد الخارجية فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى انسداد المسام مما يؤدي إلى احتباس الأوساخ مما يتسبب في ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وحب الشباب والبثور
النظام الغذائي:
تناول الوجبات السريعة تكون مليئة بالمكونات الدهنية والتوابل فهو يسبب الكثير من مشاكل البشرة بما في ذلك حب الشباب، ولذلك يوصى بشدة أن يقتصر الطعام الخارجي على مرة واحدة فقط في الأسبوع، ويجب أن تكون الفواكه والخضروات الطازجة في النظام الغذائي اليومي.
أفضل الطرق للتخلص من حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى هي:
استخدم المنتجات الطبيعية على الجلد
تجنبي استخدام المكياج طوال الوقت
قم دائمًا بتنظيف وتقشير وترطيب بشرتك بانتظام
قلل من تناول الأطعمة الزيتية والتوابل
توقف عن التدخين واستهلاك الكحول
اخضع لفحوصات هرمونية بانتظام واستشر طبيبك إذا تفاقمت مشكلة حب الشباب
