عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتبت / مرفت مصطفى
يقوم العديد من الأشخاص باتباع الكثير من العادات اليومية الخاطئة فقد تتسبب وتزيد من فرص إصابتك بالأمراض، ولذلك يجب التعرف علي العادات الخاطئة كما أنها تعرض الشخص للعصبية والقلق والتوتر، ويعرضك للخوف، ويزيد من زيادة الوزن، وأيضا مرض السكر.
- كثرة الجلوس:
وهي من العادات الخاطئة التي يفعلها الكثيرون وخاصة أثناء ساعات العمل، ويعد الجلوس أبرز أسباب الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، وهذا التقرير نصح بضرورة عدم الجلوس لفترة 6 ساعات متتالية حتي لا تصاب بالمضاعفات، وعليك المشي بعد مرور ساعات قليلة من الجلوس.
-عدم شرب الماء:
وهي من أبرز العادات الخاطئة التي تزيد من فرص تعرضك للعديد من المضاعفات الصحية، ومن بينها الجفاف، وزيادة فرص الإصابة بمشاكل في الكلي، ويعرضك للون البول الداكن أو عدم تبول، والحل هو تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا.
