أرشيف الوسم : التفكير

كتبت / تغريد نظيف إذا كنت تشعر بالتوتر، فهذا يعني أنك تريد أن تقوم بعمل جيد ولا يمكن أن يتزايد الشعور بالقلق والتوتر إلا في ساعات ما قبل الامتحان وقد يتسبب التوتر في فقد أعصابك، لذا نستعرض خلال السطور التالية أبرز النصائح التي تساعدك على الهدوء ليلة الامتحانفيما يلي نصائح …

كتبت / ميرفت مصطفى التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي نشعر بها في حالة التعرض لضغط، أو التفكير السلبي في بعض الأشياء المحيطة بنا، فقد يكون هناك علاقات أخري تتسبب في شعورنا بالتوتر أيضًا، هذه أفضل الأشياء التي تساعدنا في التخلص من التوتر والقلقكما يلي:تدليك منتصف الحاجبين لتخفيف التوترفمن المعروف …