التمارين

صحة ومستشفيات

لكى تساعد المخ على إفراز هرمون السعادة “الدوبامين” يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية

كتبت / عزة إبراهيم استخدم العلماء “تقنيات تصوير الدماغ الجديدة” كجزء من أبحاثهم، يعد هرمون المتعة الدوبامين سببًا رئيسيًا لتحسين…

مرأة

تعرفي على فوائد ممارسة الرياضة أثناء الحمل !

كتبت / ميرفت مصطفى ليس معني الحمل الجلوس علي الظهر وعدم القيام باي نشاط، فالقيام بممارسة الرياضة اليومي كالمشي يعد…