كتبت/ زينب محمد أحمد يعتبر المشي من أبسط التمارين الرياضية وله فوائد مذهلة. يتعلق الأمر بتنمية عادة المشي بانتظام أثناء…
كتبت/ أنوار محمد تأتي أمراض القلب فى مقدمة أسباب الوفاة الأساسية في العالم لذا من المهم اتباع بعض الحيل الوقائية…
كتبت/ هاجر الديب مع سطوع الشمس وارتفاع درجات الحرارة، تزداد المخاوف الصحية والتعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة يمكن أن…
كتبت / د. زينب محمد خلال شهر رمضان تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة فى اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التى تتضمنها…
كتب/ محمد أبو يوسف تلعب الطماطم دورًا رئيسيًا في العديد من الأنظمة الغذائية الصحية للقلب، حيث إن الطماطم غنية بالبوتاسيوم،…
كتبت/ هاجر الديب تعد القهوة من أكثر المشروبات شعبية وتناول على مستوى العالم، ويجتمع الجميع حول أهمية تناولها وما يشعرون…
