أرشيف الوسم : غذاء صحى

كتبت / ايمان النجار خطة النظام الغذائي لمرض السكري من النوع 1التركيز على الوجبات المتوازنةيجب عليك التركيز على إعداد وجبات متوازنة تتضمن مزيجًا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية، وهذا يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة المستدامة طوال اليوم، اختر الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون …

كتب/ إيمان النجار الاهتمام بنوعية الغذاء الصحي تعد من الحيل التي تقلل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض، ولذا نجد أن مرض السرطان من الأمراض المسببة للشعور بالفزع بين الأشخاص، وفي هذا السياق، قدم التقرير المنشور عبر موقع “healthline”، أبرز وأهم الفواكه التي تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد …