أرشيف الوسم : قبل النوم

كتبت/ تغريد نظيف يفضل تناول الزبادي قبل النوم، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم. فوائد تناول الزبادي قبل النوم : تحسين الهضم الزبادي يحتوي على بكتيريا بروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، كما أن تناول الزبادي قبل النوم يمكن …

أكمل القراءة »