اعرف التفاصيل.. هيئة الدواء تقدم نصائح هامة لمرضى القولون العصبى في رمضان

كتبت/ عزة إبراهيم

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبى وذلك لتجنب أى مشكلات صحية.

وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية:

تناول الأغذية الغنية بالألياف.

• تناول الكثير من السوائل.
• تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
• تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا-
• تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
• تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات