https://tothassociates.com/uncategorized/74jirvc كتبت/ عزة إبراهيم
كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبى وذلك لتجنب أى مشكلات صحية.
https://www.dirndl-rocker.at/?hev=07zggjnebx وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية:
Buy Ambien Online Ukتناول الأغذية الغنية بالألياف.
https://www.winkgo.com/h6ybzvui- تناول الكثير من السوائل.
- تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل.
- تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء تناولها ومضغ الطعام جيدًا-
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات
