ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الزنجبيل؟

كتبت/ أنوار محمد

الزنجبيل هو علاج شعبي شائع لاضطراب المعدة والغثيان، يبدو أن الزنجبيل يساعد على الهضم، وقد كشفت الدراسات أن تناول الزنجبيل يمكن أن يخفف من الغثيان والقيء لدى بعض النساء الحوامل .

ولكن يجب على النساء الحوامل توخي الحذر عند تناول الزنجبيل، إذ يخشى بعض الخبراء من أنه قد يزيد من خطر الإجهاض ، وخاصة عند تناول جرعات عالية منه.

مخاطر الزنجبيل

الآثار الجانبية، وفي الجرعات الصغيرة، يكون للزنجبيل آثار جانبية قليلة، أما الجرعات العالية من الزنجبيل - أكثر من 5 جرامات في اليوم - فتزيد من فرص حدوث الآثار الجانبية، وقد يسبب الزنجبيل على الجلد طفحًا جلديًا .

قد يؤدي تناوله أو شربه إلى:

الغازات
حرقة في المعدة
اضطراب في المعدة
تهيج الفم

قد يزيد الزنجبيل من خطر النزيف، إذا كنت تعاني من اضطراب النزيف، فقد لا يكون آمنًا. 

إذا كنت تتناول أي أدوية بانتظام، تحدث إلى طبيبك قبل البدء في استخدام مكملات الزنجبيل، فقد تتفاعل مع أدوية تسييل الدم وأدوية مرض السكري وارتفاع ضغط الدم .