فؤائد صحية لفاكهة الجوافة.. تعرف عليها

كتبت/ تغريد نظيف

تنتشر الجوافة بشكل كبير خلال هذه الفترة ولذلك لابد من الحرص على تناولها حيث تتعدد الفوائد الصحية لفاكهة الجوافة. 

 فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وللبكتيريا التي تساعد على صحة البشرة والشعر والصحة العامة.

 إليكم  أهم فوائد  الجوافة، وبحسب موقع medicalnewstoday قد يساعد شاي أوراق الجوافة في منع ارتفاع نسبة السكر في الدم وتحسين الأعراض لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2
فوائد الجوافة
الوقاية من السرطان
تعزيز صحة الجلد والبشرة
تقليل ضغط الدم
فقدان الوزن الزائد
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
جيدة لصحة الدماغ
مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات
فوائد أخرى
ومن فوائد الجوافة الأخرى الصحية ما يأتي:
تحسين صحة الغدة الدرقية.
.
علاج السعال، وأعراض الزكام والإنفلونزا.
تحسين صحة العيون.
داءالسكري: إذا كنت تعاني من مرض السكري وتتناول الجوافة فافحص نسبة السكر في الدم؛ لأن الجوافة قد تخفض نسبة السكر في الدم.
الجوافة فاكهة استوائية تمتاز بقشرها الأخضر المائل للصفرة ولبها الأبيض أو الوردي