رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

أخبار عاجلة

3 مشروبات طبيعية للتخلص من سموم الجسم.. تعرف عليها

كتب/ محمد عبد العظيم

تُصنع مشروبات الديتوكس من الفواكه والخضراوات الغنية بخصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، مما يُحسّن وظائف الأمعاء ويُقلل من احتباس السوائل، ويمكن أن تُسهم هذه المشروبات في إنقاص الوزن عند دمجها في نظام غذائي متوازن.

تحتوي مشروبات الديتوكس عادةً على كميات كبيرة من الألياف، مما يساعد على التحكم في الجوع واستهلاك السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لإنقاص الوزن.

وصفات مشروبات التخلص من السموم

1. عصير أخضر مع الملفوف والليمون والخيار 

يحتوي الكرنب والخيار على خصائص مُدرّة للبول، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على حوالي 125 سعرة حرارية.

2. عصير الكرنب والشمندر والزنجبيل 

يساعد الخيار والملفوف على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، بينما يُسرّع الزنجبيل عملية الأيض، هذا يُساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن، تحتوي حصة واحدة (250 مل) من هذا العصير على حوالي 100 سعرة حرارية. 

3. عصير الليمون والبرتقال والخس 

هذا العصير غني بالماء والألياف، مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم، كما أنه يساعد على التحكم بالجوع، ومنع الإفراط في تناول الطعام وفقدان الوزن، تحتوي كل حصة (250 مل) على حوالي 110 سعرات حرارية.

عن Eyon Elmagles

شاهد أيضاً

الدفع بـ 8 سيارات إطفاء لحريق سيارتين أعلى كوبري أكتوبر

الدفع بـ 8 سيارات إطفاء لحريق سيارتين أعلى كوبري أكتوبر

كتب/ محمد إبراهيم دفعت الإدارة العامة للحماية المدنية في القاهرة بـ ٨ سيارات اطفاء الي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *