عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتب / مرفت مصطفي
لا ينطبق ارتفاع ضغط الدم علي أنه مرضا قاتلا في حد ذاته، لكنه قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب المزمنة، ومنها مرض الشريان التاجي أو النوبات القلبية أو أمراض الشرايين الطرفية، أو السكتة القلبية في بعض الحالات.
ويمكن أن يؤثر ارتفاع ضغط الدم على العين، ولهذا نعرض السطور مشروب إفطار شهيرًا، ويساعد كوب واحد منه على خفض ضغط الدم، وفقًا لموقع express.
قد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تصلب الشرايين وانقباضها، وهذا يجبر القلب على مضاعفة العمل ليضخ كمية أكبر من الدم في جميع أنحاء الجسد، ومع مرور الوقت قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بنوبات قلبية.
وأيضا يوجد العديد من المشروبات التي تساهم في خفض ضغط الدم أيضًا، وأهم هذه المشروبات هو عصير البرتقال وهو يعتبر عنصرا أساسيا في وجبة الإفطار، حيث يساعد كوب واحد منه على خفض ضغط الدم بشكل واضح ,وهذا يرجع لدراسة نشرت في مجلة SpringerLink.
والهدف الرئيسي للدراسة هو تقييم تأثير عصير البرتقال وهو يحتوي على محتوى طبيعي من الهسبريدين وهو مركب نباتي يوجد في الحمضيات مثل البرتقال، ويتم الربط بين هذا المركب وانخفاض ضغط الدم في العديد من الدراسات.
كما تناول المشاركون في الدراسة نصف كوب «500 ملي» من عصير البرتقال المخصب بالهسبريدين وهذا يوميًا لمدة 3 أشهر، وتوصلوا إلى أن جرعة واحدة «نصف كوب» من عصير البرتقال المخصب بالهسبريدين تساعد في تقليل ضغط الدم الانقباضي، والتغير يكون أكبر مع استمرار العلاج.
وعصير البرتقال هو واحدً من أفضل المشروبات الصحية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، وهو من أهم مصادر فيتامين C، كما يحتوي عصير البرتقال على البوتاسيوم الذي يعتبر من أهم العناصر الغذائية وهي تساعد على خفض ضغط الدم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات، كما يقلل من نسبة الكوليسترول كما يعزز صحة القلب الدائم .
