تعرفي سيدتي على عادات يجب التخلص منها لتصبحي أكثر نضارة وأصغر سنا

كتبت / ميرفت مصطفى

http://www.manambato.com/se8xwroug7

https://golddirectcare.com/2024/11/02/vm5fowulv هناك عادات يومية يمكن أن تجعلك تبدو أكبر من عمرك كما تؤثر على بشرتك، بدءًا من التدخين وقلة شرب الماء.

https://www.amyandthegreatworld.com/2024/11/k6rq7nc

Order Ambien Cr Online ونتعرف على العادات اليومية التي يجب تجنبها لأنها تجعلك تبدو أكبر

https://www.jacksonsmusic.com/2024/11/2k7gn6w8n 5
عادات يومية يمكن أن تجعلك تبدو أكبر من عمرك

1. عدم ترطيب بشرتك
   من العادات السيئة التي يمكن أن تجعلك أكبر من عمرك البشرة المرطبة جيدًا تبدو مرنة وتحافظ على حاجز صحي للبشرة.
2. عدم إزالة المكياج قبل النوم
   إذا كان لديك وقت لوضع المكياج في الصباح يجب أن تأخذي بعض الوقت لإزالة المكياج فعدم إزالة مكياجك والذهاب إلى الفراش يمكن أن يضغط مسام بشرتك ويؤدي إلى ظهور حب الشباب.
3. الإفراط في التقشير
   التقشير المفرط للبشرة يمكن أن يؤدي إلى تمزقات دقيقة في بشرتك هذا يمكن أن يؤدي إلى تصبغ على مدى فترة من الزمن.
4. كثرة تناول السكر
   هل تحب تناول السكر في شاي الصباح وشاي المساء أو السكر في الوجبات الخفيفة أو في الحلويات أو المشروبات؟ هذا هو استهلاك الكثير من السكر في يوم واحد وعليك التحكم فيه. تتسبب جزيئات السكر في تكسير الكولاجين، كما تؤدي هذه العملية إلى تدهور أسرع للكولاجين.
5. قلة شرب الماء
   كما يمكن أن يؤدي الجفاف إلى العديد من المشاكل الصحية وسيظهر وجهك أيضًا جافا وشاحبا.