طرق الوقاية من الأمراض وفيروسات الجهاز التنفسي.. مع تقلبات الجو

كتب/ حامد المعداوى

في كل عام، تكون فيروسات الجهاز التنفسي مسئولة عن ملايين الأمراض وآلاف الحالات في المستشفيات والوفيات.

بالإضافة إلى الفيروس الذي يسبب مرض كوفيد-19، هناك الكثير من الأنواع الأخرى من فيروسات الجهاز التنفسي، بما في ذلك الإنفلونزا والفيروس المخلوي التنفسي (RSV)،  والخبر السار هو أن هناك إجراءات يمكنك اتخاذها للمساعدة في حماية نفسك والآخرين من المخاطر الصحية الناتجة عن فيروسات الجهاز التنفسي.

استراتيجيات الوقاية من فيروسات الجهاز التنفسي

يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بخمس استراتيجيات وقائية أساسية للجميع للمساعدة في حماية أنفسهم والآخرين من أمراض الجهاز التنفسي الحادة.

ويوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يستخدم كافة الأشخاص استراتيجيات الوقاية الأساسية، هذه خطوات مهمة يمكنك اتخاذها لحماية نفسك والآخرين:

البقاء على موعد مع التحصينات.

ممارسة النظافة الجيدة (الممارسات التي تعمل على تحسين النظافة).

اتخذ الخطوات اللازمة للحصول على هواء أنظف.

متى قد تكون مصابًا بفيروس الجهاز التنفسي:

استخدم الاحتياطات اللازمة لمنع الانتشار.

اطلب الرعاية الصحية على الفور لإجراء الاختبار و/أو العلاج إذا كان لديك عوامل خطر للإصابة بمرض شديد؛ قد يساعد العلاج في تقليل خطر الإصابة بمرض شديد.

استراتيجيات الوقاية الإضافية

يمكن للأشخاص اختيار أي من استراتيجيات الوقاية الإضافية الثلاثة هذه أو جميعها للحصول على حماية إضافية من أمراض الجهاز التنفسي الحادة.

تشمل استراتيجيات الوقاية الإضافية التي يمكنك اختيارها لحماية نفسك والآخرين بشكل أكبر ما يلي:

أقنعة.

التباعد الجسدي.

الاختبارات.

يمكن أن تكون كافة استراتيجيات الوقاية الموضحة في هذا التوجيه مفيدة في تقليل المخاطر، وهي مفيدة بشكل خاص عندما:

تسبب فيروسات الجهاز التنفسي الكثير من الأمراض في مجتمعك.

هناك الكثير من العوامل التي يمكن أن تزيد من احتمالية إصابة شخص ما بمرض شديد بسبب فيروس الجهاز التنفسي. 

بالإضافة إلى هذه الإرشادات، هناك العديد من الاعتبارات المحددة للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر معينة للإصابة بأمراض خطيرة (الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة والحوامل والأشخاص ذوي الإعاقة).

قد لا تكون على دراية بالأشياء التي قد تجعل الآخرين أكثر عرضة للإصابة بمرض خطير.

إن استخدام استراتيجيات الوقاية الأساسية سيوفر درجة من الحماية بغض النظر إذا لم تكن متأكدًا من الحالة الصحية أو حالة الخطر لمن حولك، فإن الخيار الأكثر حماية هو اختيار استخدام استراتيجيات الوقاية الإضافية، مثل ارتداء الكمامة، والتباعد الجسدي، والاختبار.