عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتب/ دعاء نور
يعتبر تناول الترمس من أكثر الأمور التي يعشقها الكثير منا، فيعتبر من أرخص أنواع التسالى بالإضافة إلى ذلك مذاقه الرائع، ولا يعلم الكثير منا أبرز الفوائد الخاصة به، وهو ما يجعلنا لا نفكر كثيرا في تناوله بصورة مستمرة, واليك عزيزتي/عزيزي القارئ أبرزها:
1- تناول 15 حبة ترمس يوميًا تساعدك على إنقاص الوزن.
2-يحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
3- يحارب السرطان.
4- ينظم نسبة السكر في الجسد.
وللترمس أيضًا أهمية وفوائد صحية أخرى, وخواص تساعد في علاج بعض الأمراض خطرة:
- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على الحد من الشعور بالجوع، كما يحتوي على كميات أكبر من البروتينات والكربوهيدرات التي تساعد في نمو خلايا الجسم، والحفاظ على وظيفة الجهاز المناعي، والحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي، ومنع الإصابة بجلطات المخ، وذلك لاحتوائه على “حمض الفوليك” و”الثيامين”.
- يساعد في تنشيط الصحة الانجابية، وتنظيم النشاط الجيني، وذلك لاحتواه على كمية كبيرة من الزنك، إلى جانب دوره الكبير في نمو العظام والغضاريف.
- يعتبر الترمس مصدرا هاما للمغنيسيوم الذي يحافظ على صحة العظام، وتقوية العضلات، إلى جانب النخاع الشوكي والمخ، وتقوية الأوعية الدموية.
