أرشيف الوسم : الفيتامينات

هل تشعر بالبرد الشديد؟ قد يكون بسبب نقص هذه الفيتامينات كتبت / زينب محمد احمد يجلب الشتاء معه الشعور بالبرودة لانخفاض درجات الحرارة، ولكن إذا وجدت نفسك تشعر بالبرد أكثر من الأشخاص حولك وترتجف أكثر من اللازم، فقد لا يكون ذلك بسبب الطقس البارد ولكن قد يشير إلى مشكلة أعمق، …

كتب/ أحمد فؤاد يساعد تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية على تلبية احتياجات الجسم حال نقص بعضها، لكن هناك قواعد لتناول وأوضحت الدكتورة رضوى نبيل استشارى التغذية العلاجية بطب قصر العينى، أن الطريقة الأفضل لتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية تختلف حسب المكونات النشطة للمكملات الغذائية، وكذلك الغرض منها، فمثلا هناك فيتامينات قابلة للذوبان …

كتبت / ميرفت مصطفى يمكن أن تكون الخضار الورقية الخضراء جزءًا صحيًا من النظام الغذائي لأي شخص تقريبًا في أي وقت فهي تحتوى على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية وأيضا تحميه من الأمراض .:فإن للخضروات الورقية دور كبير فى تعزيز صحتك وهى: -تحتوى الخضراوات …