رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

أخبار عاجلة

أرشيف الوسم : طرق

الكوليرا قد تأتي بلا أعراض وهذه طرق الوقاية منها.. قد تكون سببًا في الموت المفاجئ

الكوليرا قد تأتي بلا أعراض وهذه طرق الوقاية منها.. قد تكون سببًا في الموت المفاجئ

كتبت د / زينب محمد أحمد مع انتشار وباء الكوليرا في السودان، وأيضًا إعلان القلق العالمي بشأن تفشي مرض جدري القرود والذي أصدرتة منظمة الصحة العالمية، أعلنت وزارة الصحة والسكان، الدليل الإرشادي لمرض الكوليرا، لكشف المعلومات المتعلقة بالمرض وطرق الوقاية منه، حيث أوضح الدليل، أن الكوليرا هو مرض بكتيري معوي …

أكمل القراءة »

أسباب “الكتف المتجمد” وطرق الوقاية منه

أسباب "الكتف المتجمد" وطرق الوقاية منه

كتبت/ هاجر الديب يعرف أيضًا باسم التهاب المحفظة اللاصق،والكتف المتجمد هي حالة تسبب ألمًا شديدًا وتيبسًا فى مفصل الكتف وغالبا ما تؤدى إلى انخفاض القدرة على الحركة، بحسب الأبحاث فإنه يؤثر في المقام الأول على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 إلى 60 عامًا، ويمكن أن يكون للأكتاف المتجمدة تأثير …

أكمل القراءة »

تفاصيل.. 10 نصائح هتساعدك للإقلاع عن التدخين

كتب/ عبد الرحمن محفوظ رحلة تؤدي إلى تحسين الصحة العامة وتقوي رئتيك أيضًا، مما يمهد الطريق لمستقبل أكثر صحة، وتبدأ عملية الشفاء فور الإقلاع عن التدخين، مع ملاحظة تحسن ملحوظ أثناء فترة قصيرة نسبيًا، وفي غضون 12 ساعة من آخر سيجارة، تعود مستويات أول أكسيد الكربون في الدم إلى طبيعتها، مما يعزز تدفق الأكسجين في …

أكمل القراءة »

طرق سهلة لحماية نفسك من صداع الجيوب الأنفية فى الربيع.. تعرف عليها

كتبت/ عزة إبراهيم خلال  فصل الربيع تزداد فرص الإصابة بصداع الجيوب الأنفية بسبب حبوب اللقاح وتغيرات وتقلبات الطقس، فيزداد تعرض البعض للمعاناة من ظهور أعراض كألم واحتقان في الأنف والصداع الذي يصعب تحمله في الكثير من الأحيان وأوضح الدكتور طارق عبد العزيز استشاري الحساسية في كلية طب أسيوط، أن الإصابة بالصداع الخاص بالجيوب …

أكمل القراءة »

تعرف على طرق للتخلص من الصداع دون مسكنات الألم

كتبت/ دعاء نور الصداع هو مرض شائع يؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم، ويتراوح من الانزعاج الخفيف إلى الألم المنهك، وفي حين أن مسكنات الألم توفر الراحة، إلا أن الاستخدام المتكرر يمكن أن يؤدي إلى التبعية والآثار الجانبية المحتملة، ولحسن الحظ، يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية أن …

أكمل القراءة »

منعا للحوادث… غلق 3 طرق رئيسية بسبب الشبورة الكثيفة

كتبت/ دعاء نور قررت الإدارة العامة للمرور اليوم الثلاثاء، غلق عدد من الطرق الرئيسية أمام قائدى السيارات بسبب الشبورة المائية التي غطتها، منعا للحوادث المرورية. كانت غرفة عمليات المرور تلقت إخطارا من الخدمات الميدانية بوجود شبورة مائية تعيق مستوى الرؤية أمام قائدى السيارات، وأمر مساعد وزير الداخلية للمرور بإغلاق الطرق …

أكمل القراءة »

بمناسبة اليوم العالمى “لذوى الهمم”.. إزاى تتعامل مع طفلك لو عنده (توحد)

كتبت/ عزة إبراهيم طيف التوحد واحد من الاضطرابات التى يعانى منها بعض الأطفال ويعانون من صعوبة في التواصل مع الآخرين ولديهم أيضًا صعوبة في التواصل البصري. غالبًا ما ينسحبون إلى أنفسهم قد يبدو أنهم غير مهتمين بالتواصل مع أفراد الأسرة. وفى اليوم العالمى لذوى الهمم للأبوين لو طفلك عنده توحد …

أكمل القراءة »

تعرف على طرق الوقاية من ارتفاع نسبة “الكوليسترول” فى الدم لصحة قلبك

كتبت/ هاجر الديب الكوليسترول هو مادة شمعية شبيهة بالدهون يحتاجها جسمنا لبناء خلايا صحية، لكن هناك نوع من الكوليسترول قد يكون ضارًا بصحتك، وهو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) أو “الكولسترول السيئ” ويتسبب في تراكم الترسبات في الشرايين، ما يعرضك لخطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب، ومشاكل الأوعية الدموية لكن …

أكمل القراءة »

تعرف على الإجراءات الوقائية للمسافرين من “بق الفراش” قبل السفر

كتبت / إسراء أحمد محمد ذكر الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، أنه يفي الطبيعي لا تشكل لدغات بق الفراش تهديدًا صحيًا، وأفضل طريقة لعلاج اللدغة تجنب خدش المنطقة ووضع الكريمات الملطفة والمستحضرات المطهرة وتناول مضادات الهيستامين بعد استشارة الطبيب. أما عن الإجراءات الوقائية للمسافرين للوقاية من …

أكمل القراءة »

تعرف على طرق الوقاية من حرائق التكيفات بالشقق السكنية

كتبت/ إسراء أحمد محمد حددت الإدارة العامة للحماية المدنية مجموعة من المحاذير لتجنب نشوب الحرائق الناتجة عن استخدام المكيفات بسبب تشغيلها لفترات طويلة، ولتجنب الحرائق بسبب التكييفات، يجب اتباع التالى: التأكد من سلامة التوصيلات الكهربائية للمكيف. تجنب تكرار تشغيل التكييف لساعات طويلة منعا للحريق. يجب صيانة أجهزة التكيف قبل تشغيلها. …

أكمل القراءة »