فوائد

صحة ومستشفيات

فوائد تناول كمية كافية من البروتين في وجبة الإفطار

كتبت/ عزة إبراهيم وجبة الإفطار الصحية والمتوازنة هي أول وجبة في اليوم، ويجب أن تكون وجبة الإفطار المثالية غنية بالبروتين والكربوهيدرات الصحية والألياف،…

صحة ومستشفيات

7 فوائد لفيتامين ك.. تعرف عليها

كتبت د/ زينب محمد أحمد فيتامين ك، يجب أن يكون من ضمن نظامك الغذائي اليومي، للحصول علي فوائده الكثيرة التي…

صحة ومستشفيات

10 فوائد لليمون تجعلك ترغب في تناوله ولكن احذره في هذه الحالة

كتبت / عزه ابراهيم الليمون من الفاكهة الحمضية التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمركبات النباتية التي تعزز…

مرأة

الفول وجبة أساسية في السحور.. ماذا يفعل الفول بجسمك عند تناوله يوميا؟

كتبت / سماح علي حامد يعتبر الفول وجبة أساسية في سحور رمضان ولهذا يجب أن تتعرف على ماذا يفعل الفول…

صحة ومستشفيات

تعرف على.. 5 فوائد لمشروب “الزنجبيل” بعد الفطار

كتبت د/ زينب محمد أحمد فى شهر رمضان المبارك يجب أن تتخير المشروبات والعصائر التى تتناولها لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب…

مرأة

للعسل فوائد كثيرة.. احذر تناوله بهذه الطريقة

كتبت / ميرفت مصطفى العسل يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والكثير من أفراد الأسرة يستهلكون العسل لتحلية الشاي…

صحة ومستشفيات

تعرف على فوائد الصحية “للجرجير”

كتب/ أحمد الكيلانى يستحق الجرجير أن نضمّنه نظامنا الغذائي اليومي، فهو يتمتع بفوائد صحية عديدة. وبفضل غناه بالألياف، يعد الجرجير…

مرأة

تعرفى سيدتى على فؤائد “العسل الأسود”

كتبت/ سماح على حامد يحتوى العسل الأسود على العديد من العناصر الغذائية الهامة بالإضافة إلى طعمه اللذيذ الذى يجذب الكثير…

مرأة

تعرفى سيدتى… على فوائد (الخميرة) لجمال البشرة ونضارتها

كتبت/ هاجر الديب عندما نفكر في أقنعة الوجه، ربما تكون الخميرة هي آخر ما يدور في أذهاننا، ومع ذلك، فهى…

مرأة

تعرفى على فوائد “زيت الخردل” لشعرك

كتبت/ هاجر الديب عادة تسعى كل فتاة ليكون شعرها في أحسن شكل وحيوية ولمعان، ولكى تحصلي على هذه الميزات تعرفي…