أرشيف الوسم : فوائد

Ambien Pills Online كتبت/ إسراء أحمد محمد يفضل البعض ممارسة لعبة السودوكو، بشكل يومى سواء عند تناول وجبة الأفطار أو حتى في وقت الفراغ أو عند الاستلقاء أمام البحر، والذى لا يعرفه البعض إن لهذه اللعبة العديد من الفوائد والتي نستعرضها في هذا التقرير، بمناسبة اليوم العالمي للعبة السودوكو، وفقاً لما ذكره موقع …

https://tvmovievaults.com/y6plb4ok993 كتب/ سامى إسماعيل تُعزى خاصية تعزيز المناعة في الجوافة إلى المخزن الغني بفيتامين سي الذي توفره، فيتامين سي هو مضاد طبيعي للهستامين يساعد في السيطرة على حساسية الجهاز التنفسي عن طريق خفض مستويات الجزيئات التي تسمى الهيستامين التي يتم إطلاقها أثناء عملية الالتهاب. فوائد الجوافةجيد للدماغوفقًا لموقع “healthsite”، يمكن العثور …

https://www.winkgo.com/91crjba2 كتب/ إسلام أحمد الفلفل الأحمر واحد من أهم أنواع الخضروات الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم ووقايته من الأمراض، وحسب ما ذكره موقع Health فأن فوائد الفلفل الأحمر هي: منخفضة في السعرات الحرارية المحتوى: يعتبر الفلفل الأحمر من أبرز أنواع الخضروات التي تحتوى على سعرات حرارية …

كتبت/ أمانى شلباية يحصل الجسم على العديد من الفوائد الصحية من تناول البصل، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف أكثر على هذه الفوائد، وفقا لموقع “everydayhealth”، فالبصل من الأطعمة المميزة والهامة للجسم، فهو مضاد حيوي طبيعي قوي، يعمل علي تقليل الإصابة بالأمراض، وتطهير الجسم.الفوائد الصحية الناتجة لتناول البصل:​- تقوية الجهاز المناعي:نظرا لاحتواء …

كتب/ عبد الخالق إبراهيم يمكن للدهون غير المشبعة أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وإليك الدهون الصحية للقلب التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي، وفقا لما نشره موقع “hindustantimes”. الدهون غير المشبعة:يمكن للدهون الصحية للقلب مثل الدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير …

كتبت/ إسراء أحمد محمد البطيخ من الفواكه ذات المذاق الرائع كما أنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم وفى اليوم العالمى للبطيخ نتعرف على أبرز فوائده الصحة يحسن المزاجنظرا لاحتواء البطيخ على كمية كبيرة من فيتامين ب وهو ضروري لإنتاج مادة السيروتونين وهو ناقل عصبي ينظم الحالة المزاجية …

كتبت / ميرفت مصطفى الماء عنصر غذائي أساسي، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء، لهذا نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للحفاظ على صحتنا وايضا الحفاظ على الترطيب هو أحد المكونات الأساسية للصحة الجيدة لكن الكثير من الناس لا يحبون شرب الماء العادي كثيرًا، لذلك هناك …

كتبت / ميرفت مصطفى البطاطا هي واحدة من الخضروات الجذرية المتوفرة بكثرة في مصر أثناء فصل الشتاء، وهى منخفضة الثمن وفى نفس الوقت تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، كما تمنحك الدفء خلال الجو البارد في الشتاء، ووفقا لما ذكره موقع Food فان 100جرام من البطاطا تحتوي على 86 سعر …

كتبت / ميرفت مصطفى اللفت من الخضراوات الشتوية المحملة بالعديد من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، كما يحتوى اللفت على الفيتامينات A وBو Cو Eو Kوالكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها فهي تساعد على تغذيتنا من الداخل خلال فصل الشتاء، وهذه 5 فوائد صحية مدهشة لتناوله ا: يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطانيحتوي …

كتبت / هاجر الديب يعتمد العديد من الرياضيين على القهوة خاصة في الرياضات التي تتطلب الكثير من التمارين الهوائية مثل ركوب الدراجات والجري والماراثون والرياضيين أو حتى السباحة، يعد الكافيين هو أحد المكملات التي تعزز الأداء الرياضي.ووفقًا لموقع “healthsite”، هناك آثار إيجابية وسلبية لشرب القهوة قبل الجري، وذلك تشمل الإيجابيات …