كتب/ حامد المعداوى يعتبر الكوليسترول مادة دهنية موجودة في الدم، ويحتاجها الجسم لأداء الكثير من الوظائف الحيوية مثل بناء الخلايا وإنتاج الهرمونات، ومع ذلك عندما تتراكم مستويات الكوليسترول المرتفعة في الدم، يمكن أن تشكل خطرًا على الصحة، مما يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية. تتزايد المخاوف …
أكمل القراءة »
كتبت / عزه ابراهيم تجد العديد من خطط النظام الغذائي لفقدان الوزن. لكنك لن تجد الكثير لزيادته، ولكن تناول خمس إلى ست مرات في اليوم، وتناول المزيد من البروتين والدهون، وإضافة وجبات خفيفة ذات سعرات حرارية عالية هي من بين طرق زيادة الوزن بشكل طبيعي. كيفية اكتساب زيادة الوزن بطريقة صحية؟ تعد …
أكمل القراءة »
يريد الكثير من الأشخاص وبالأخص السيدات الحصول على بطن مشدودة وقوام مثالي، ولأن أغلب الناس تبحث عن الوصفات الطبيعية التي ليس لها أعراض جانبية، قدمت “رضوى الشربيني” 3 وصفات طبيعية للتخلص من دهون البطن في 12 يوم فقط.. الوصفة الأولى: نعناع – شاي أخضر – قشر …
أكمل القراءة »
عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة