رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

اكتئاب الشتاء – winter blues

اكتئاب الشتاء – winter blues !!!.

باحث : هالة نصر

15241995_668091736706532_7655832915839416394_n

بسبب حالة المناخ يعاني الكثير من البشر من مزاج سئ ومتقلب في شهور الشتاء فيما يعرف (باكتئاب الشتاء – winter blues) خصوصًا في الليل وينصحك الخبراء بالقيام ببعض الأعمال البسيطة التي تساعدك علي التخلص منه مثل: رؤية ضوء الشمس والجلوس بجوار النوافذ، تناول الشوكولاتة، قف علي قدميك لفترة قصيرة، مارس تمرينات رياضية أو خذ استراحة تتناول فيها الشاي الساخن.

عن عيون المجلس

شاهد أيضاً

ضبط كمية كبيرة من الدجاج محقون بسرنجات مياه

كتب / عبد الخالق إبراهيم قامت مديرية التموين والتجارة الداخلية بمحافظة بورسعيد، برئاسة ناصر ثابت، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.