الإثنين ٦ فبراير ٢٠٢٣

رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

اكتئاب الشتاء – winter blues

اكتئاب الشتاء – winter blues !!!.

باحث : هالة نصر

15241995_668091736706532_7655832915839416394_n

بسبب حالة المناخ يعاني الكثير من البشر من مزاج سئ ومتقلب في شهور الشتاء فيما يعرف (باكتئاب الشتاء – winter blues) خصوصًا في الليل وينصحك الخبراء بالقيام ببعض الأعمال البسيطة التي تساعدك علي التخلص منه مثل: رؤية ضوء الشمس والجلوس بجوار النوافذ، تناول الشوكولاتة، قف علي قدميك لفترة قصيرة، مارس تمرينات رياضية أو خذ استراحة تتناول فيها الشاي الساخن.

عن عيون المجلس

شاهد أيضاً

ظهور القرش الحوتى الشهير بـ “بهلول” بمرسى علم

كتب / محمد شاهين شاهد العاملون فى النشاط البحرى بمرسى “نكرى” جنوب مدينة مرسى علم، …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *