أرشيف الوسم : عنصر غذائى

كتبت/ زينب محمد أحمد الألياف الغذائية تعتبر أفضل عنصر غذائي لتحسين مقاومة الأنسولين، حيث تعمل على إبطاء هضم الكربوهيدرات، مما يساعد في تنظيم مستويات السكر فء الدم. وبحسب ما كشفتة دراسات حديثة على موقع Eating Well، فإن أفضل طريقة هي إعادة النظر في عادات نمط الحياة التي تؤثر على مستويات …

أكمل القراءة »