أرشيف الوسم : أمراض القلب والشرايين

كتبت / د. زينب محمد احمد تصلب الشرايين – أحد أكبر أسباب أمراض القلب مثل النوبات القلبية ويُعرف باسم “القاتل الصامت”، لأن اللويحات على جدران الشرايين يمكن أن تتراكم على مدى سنوات عديدة دون أي أعراض، وفقًا للأطباء، يحدث هذا لأنه بمرور الوقت، تعمل اللويحات – التي تشمل تراكم الكوليسترول في هذه الشرايين- …

كتبت / د. زينب محمد خلال شهر رمضان تعتبر وجبة الإفطار أهم وجبة فى اليوم، لذا يجب اختيار العناصر الغذائية التى تتضمنها بعناية لتحقيق أقصى فائدة منها بما يحافظ على صحتنا، ووفقًا لتقرير بموقع “تايمز أوف إنديا”، فإن هناك 5 عناصر غذائية يمكن أن تضر بصحة القلب إذا تم تضمينها بوجبة الإفطار. …

صباح ابو سته الخضراوات من الأغذية الضرورية لك خلال اليوم لا يقتصر على من يطمحون الى خسارة الوزن او الحفاظ عليه! بل يجب أن تكون لها الأولوية الأولى من ضمن أطباقك اليومية التي تتناول. فقد وجد ان الذين يتناولون الخضراوات والفواكه من ضمن وجباتهم اليومية لديهم انخفاض خطر الاصابة بالعديد …