أرشيف الوسم : فيتامين

كتبت / هاجر الديب المكسرات غنية جدًا بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،فهى تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتحتوي على دهون وبروتينات صحية، وذلك يمكن تضمينها في نظامك الغذائي خاصة مع تقدم العمر، حيث أنها وجبة خفيفة قد يمكنك تناولها بين الوجبات وتساعد في تقليل تأثير الشيخوخة على …

أكمل القراءة »