منوعات

كتبت/ تغريد نظيف يوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده هذه الأيام فهناك حالة من عدم إستقرار الطقس، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز النصائح لرطوبة الجسم، والحفاظ علي توازنه،حافظ على رطوبة جسمك يعد تناول الماء الكافي أمرًا بالغ الأهمية لمنع الجفاف وتخفيف مخاطر الأمراض المرتبطة بالحرارة. تأكد من تناول السوائل …

كتب / محمد أبو يوسف العواصف المغناطيسية يحذر علماء الفلك من أن العواصف المغناطيسية التي تؤثر على الاتصالات اللاسلكية على الأرض قد تستمر لمدة أسبوع نتيجة لانفجارات البلازما الناجمة عن التوهجات الشمسية.العواصف المغناطيسية وفقًا للعلماء، فإن العواصف المغناطيسية هي اضطرابات في المجال المغناطيسي للأرض يمكن أن تستمر من بضع ساعات …

كتبت / مرفت مصطفى امتلأت مواقع التواصل الاجتماعي بالحزن بعد وفاة بطل كمال الأجسام المصري أيمن مجدي في طنطا.وقدم الدكتور جمال شعبان تفاصيل وفاته المفاجئة بسبب سكتة قلبية. قال الدكتور شعبان: “إن قصر العمر المتوقع والنوبات القلبية والموت المفاجئ يمكن أن يكون سببه المنشطات والمكملات الغذائية والهرمونات ومدرات البول. وأضاف …

كتبت / دعاء نور تقدم منظمة الصحة العالمية، بعض النصائح الهامة للصائمن للتمتع بصحة جيدة خلال فترة الصيام، حيث تؤثر الأطعمة التي تتناولها خلال وجبتى الفطار والسحورعلى صحتك في الصيام.  وتنصح بالحد من استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون، خصوصًا الأطعمة المقلية، اللحوم الدهنية، الأطعمة المصنوعة من المعجنات والمضاف إليها دهون سمن نباتي …

كتبت/ عزة إبراهيم الجزر والعصير المستخلص منه أحد أهم أنواع العصائر والمشروبات الصحيو التي تغذي الجسم وتعززه، ويعد من أهم عصائر الخضروات المعتمدة التي توفر للجسم الكثير من الفيتامينات والعناصر ومضادات الأكسدة الصحية التي يحتاجها للبناء.عصير الجزر أحد أهم العصائر التي إذا تناولها الإنسان على معدة فارغه، أي قبل تناول …

د‌. طارق رضوان جمعة عزيزي القارئ… عزيزتي القارئة أعدٌك هنا أنك سترى القدس بنظرة وقلم أدبي جديد ، لم تراها من قبل. كالقدس… أحلامٌنا ظاهرة، لكنها مٌحتلة من واقع مرير. تمر الأٌمة الإسلامية بمٌنحدر لا ليحطم فينا كل شيء ولكن لنشكره يوما ما ، فحين ننظر إلى الماضي نجد عظمتنا …

كتبت/ عزة إبراهيم اليوم العاشر من شهر رمضان، نستعرض خلال السطور التالية “منيو” إفطار متنوع، يحتوى على وجبة غذائية شهية وهى ورقة اللحمة، والتى يمكن تقديمها بجناب أكواب من العصائرعلى حسب الرغبة، لذا نستعرض طريقة عمل ورقة اللحمة بالخضار على طريقة الشيف مي صيام. طريقة عمل ورقة اللحمةالمكوناتنصف كيلو لحمة …

كتبت / إيمان النجار وفقًا لموقع “هيلثي”، تشعر الأمهات بالقلق بشأن اعتماد أطفالهن على الهواتف المحمولة. 1- وضع حدود زمنية: وضع قواعد واضحة لاستخدام الهاتف المحمول وتحديد ساعات الاستخدام في اليوم الواحد. على سبيل المثال، حتى المساء بعد الانتهاء من الواجبات المنزلية. أو بدلاً من ذلك، ضع حدًا زمنيًا لاستخدام …

كتبت / مرفت مصطفى يقترح العلماء أن لحوم الثعابين قد تصبح قريبًا طعامًا شهيًا على موائدنا كبروتين بديل مستدام ومنخفض التكلفة. ويعتقد الباحثون أن تربية الثعابين مثل الثعبان الصيني والثعبان الشبكي توفر العديد من المزايا، بما في ذلك القدرة على الصيام لفترات زمنية أطول، وتتطلب مساحة ومياه أقل، وتنتج فضلات …

كتب/ أحمد فؤاد حرص الفنان فتحى عبد الوهاب على دعم الفلسطينيين المتواجدين في مصر حاليًا من خلال منشور على حسابه على موقع التواصل الاجتماعي “فيسبوك”: “هذا المنشور لأي من أخواتنا أو إخواننا المتواجدين هنا في مصر ويبحثون عن عمل ليبيعوني على الشخصية للباقين أضع روابط لمختصراتهم ووظائفهم وأتمنى من كل …