كتبت/ أنوار محمد تناول طبق سلاطة يوميًا من أبسط وأذكى العادات الصحية التي تنعكس بشكل مباشر على جسمك وصحتك العامة. إليك ما يحدث لجسمك عند المواظبة على هذه العادة: 1. تعزيز المناعة الخضروات الطازجة مليئة بالفيتامينات (مثل C وA وE) والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يساعد الجسم على مقاومة العدوى وتقوية …
أكمل القراءة »
كتبت/ مروة الجبار يعتبر نقص فيتامين د من الأمور الشائعة، خصوصاً عند الأشخاص الذين لا يتعرضون للشمس بشكل كافٍ أو لا يحصلون على مصادر غذائية غنية به. ومن أبرز الأعراض: الإرهاق والتعب العام حتى مع الحصول على قسط كافٍ من النوم.آلام في العظام والعضلات، خاصة في أسفل الظهر والساقين.ضعف العضلات …
أكمل القراءة »
كتبت/ سماح على حامد سعر الدولار أمام الجنيه اليوم الإثنين 18 أغسطس 2025 في البنوك. ونشر المركز الإعلامي لمجلس الوزراء تقريرًا يتضمن إنفوجرافات، لاستعراض تحقيق الجنيه أفضل أداء له أمام الدولار منذ بداية العام، حيث كشف التقرير، تراجع سعر صرف الدولار أمام الجنيه (سعر البيع) بنسبة 4.9%، ليسجل 48.36 جنيه …
أكمل القراءة »
كتب/ وليد كساب اعتمد اليوم اللواء إبراهيم أبو ليمون محافظ المنوفية نتيجة امتحانات الدور التانى للشهادة الإعدادية العامة للعام الدراسي 2024/ 2025 بنسبة نجاح 87.75% بالمدارس الرسمية والرياضية والخاصة واللغات والمنازل، جاء ذلك بحضور الدكتور محمد صلاح وكيل وزارة التربية والتعليم بالمنوفية وغباشي عبد الفتاح رئيس الكنترول بالمديرية. وكشف وكيل …
أكمل القراءة »
نقلاعن/ الجريدة الرسمية أعلنت الجريدة الرسمية في عددها رقم 181 الصادر الثلاثاء 17 أغسطس 2025، قرارًا وزاريًا جديدًا حمل رقم 120 لسنة 2025، أصدره الدكتور شريف فاروق وزير التموين والتجارة الداخلية، وجاء القرار متعلقا بتنظيم عمليات بيع وتركيب عدادات المياة بأنواعها المختلفة سواء كانت للاستخدام المنزلي أو التجاري أو الصناعي، …
أكمل القراءة »
كتب/ أحمد نور استمرارا لجهود مصر في تقديم المساعدات الإنسانية للشعب الفلسطيني الشقيق داخل غزة، قامت اللجنة المصرية بغزة اليوم الإثنين، بتوزيع حليب الأطفال على المحتاجين من أهالي القطاع. وقدمت أمهات الأطفال الفلسطينيين الشكر لمصر قيادة وشعبا على توفيرهم لبن الأطفال لأبنائهم في مثل هذه الظروف التي يمر بها القطاع. …
أكمل القراءة »
كتب/ محمد عبد العظيم شهدت محافظة الإسكندرية حادثة هزت جميع الأوساط في الإسكندرية، بعدما تكشفت التفاصيل الكاملة لوفاة بطلة سموحة في الجودو دينا علاء. سموحة ينعي اللاعبة.. والسبب حادث أليم في بداية الأمر، نعى نادي سموحة برئاسة المهندس محمد فرج عامر، لاعبة الجودو دينا علاء، إثر مصرعها في حادث أليم. …
أكمل القراءة »
كتب/ محمد إبراهيم تنظر محكمة أكتوبر، بعد قليل، أولى جلسات محاكمة المتهمين في واقعة مطاردة القتيات على طريق الواحات، لاتهامهم بإصابة الفتيات نتيجة مطاردتهم للضحايا وتعمد مضايقتهن. من جانبها قررت جهات التحقيق بأكتوبر، حبس المتهمين في واقعة مطاردة طريق الواحات 4 أيام على ذمة التحقيقات، لاتهامهم بإصابة الفتيات نتيجة مطاردتهن …
أكمل القراءة »
كتبت/ سارة العباسى وصل منذ قليل جثمان مدير التصوي تيمور تيمور لمسجد المشير وذلك تمهيدا لاداء صلاة الجنازة على الراحل، وحضر الجثمان بصحبة المخرج كريم الشناوي، ومن المقرر أن يستقبل العزاء في مسجد الحامدية الشاذلية بعد صلاة المغرب اليوم الموافق 17 أغسطس. مسيرة مدير التصوير تيمور تيمور حافلة، حيث تخرج …
أكمل القراءة »
كتب/ محمد الطايفى استقر الإسباني خوسيه ريبيرو، المدير الفني للأهلي، على الدفع بكريم فؤاد لاعب الفريق في الجبهة اليُمنى خلال مباراة غزل المحلة المقبلة فى الدوري، والتي سيغيب عنها محمد هاني الظهير الأيمن الأساسي للإيقاف. كما ينوى خوسية ريبيرو الاستعانة بمحمد شكري فى مركز الظهير الأيسر خلال المباراة ذاتها التي …
أكمل القراءة »
عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة