أرشيف الوسم : الماء

كتبت / مروة الجبار على غير العادة، أصبح فصل الخريف هذا العام أكثر دفئا مقارنة بالأعوام السابقة، لكن من الغريب أن هذا التغيير في درجات الحرارة يرجع إلى ظهور فقاعة في المحيط الهادئ، فما علاقتها بالطقس أو أن يصبح الطقس أكثر دفئا. كما ترتبط هذه الفقاعة بشكل وثيق بظاهرة “إل …

كتبت / ميرفت مصطفى مع ارتفاع درجات حرارة الطقس، وزيادة الرطوبة، قد يتعرض الكثيرون للإصابة بالجفاف، وهذا الأمر يعرضهم للشعور بالدوخة والإرهاق، وعدم القدرة علي القيام بأي نشاط باليوم، وذلك وفقا للتقرير المنشور عبر موقع “healthline” سنتعرف علي أبرز المشروبات التي تساهم في ترطيب الجسم، والحد من تعرضه للإصابة بالجفاف، …

ليس هناك شك في أن الماء ضروري للتشغيل الفعال لكل نظام في أجسامنا، الماء مهم لقدرة الجسم على تنفيذ عدد من المهام، بما في ذلك التحكم في درجة حرارة الجسم، وإزالة الملوثات الخطرة، وتوفير العناصر الغذائية الحيوية والأكسجين للخلايا، والحفاظ على بيئة رطبة لأنسجة الجسم والمفاصل الصحية، خاصة خلال فترة الصيام التي تمتد لنحو 12 ساعة في شهر رمضان الكريم مع بدء ارتفاع درجات الحرارة، يعد تناول الفواكه والخضراوات التي ترطب جسمك، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، استراتيجية فعالة لمساعدة جسمك على امتصاص كمية كافية من الماء، وإليك الأطعمة الغنية بالمياه .

كتبت / ميرفت مصطفى الماء عنصر غذائي أساسي، لا تستطيع أجسامنا إنتاج ما يكفي من الماء، لهذا نحتاج إلى استهلاك الماء من خلال الطعام والسوائل للحفاظ على صحتنا وايضا الحفاظ على الترطيب هو أحد المكونات الأساسية للصحة الجيدة لكن الكثير من الناس لا يحبون شرب الماء العادي كثيرًا، لذلك هناك …

كتبت / مرفت مصطفى اشرب مياه كتير”، هذه الجملة نسمعها دائما وأيضا هي النصيحة التي يقدمها الكثيرون لحياة صحية، لكن المبالغة في ذلك قد لا تكون جيدة لجسمك في بعض الأوقات بينما كل خلية في الجسم تحتاج إلى الماء فهل سمعت عن مصطلح تسمم الماء؟ ، فحسب ما ذكره موقع …

مع استمرار الموجات الحارة في الصيف التي تضرب الكثير من دول العالم، قد يقع البعض لنوبات الانهاك الحرارى وأيضا ضربات الشمس التي في بعض الأوقات تكون قاتلة في بعض الحالات عند إهمال علاجها. هناك نصائح تمسك بها خلال موجات الحر: شرب الماء المستمر. خلال موجة الحر، لا تنتظر شرب السوائل …

أكد الخبراء والأطباء أن شرب كمية من الماء والبقاء رطبًا بشكل صحيح سوف يحافظ على مستويات ضغط الدم لديك، وعندما يكون الجسم رطبًا بشكل جيد، حيث يكون القلب أكثر كفاءة في ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم، ونتعرف على فوائد شرب الماء في خفض ضغط الدم المرتفع، وفقًا لجمعية القلب …