شرب الماء يقي من الشيخوخة المبكرة

كتبت: أماني شلباية

بشكل حتمي تحتاج أعضاء الجسم إلى الماء حتى تكون قادرة على أداء وظائفها، حيث يقول خبراء الصحة، إن هذا السائل الحيوي يعود بمنافع جمة لا حصر لها، مثل تخفيف الآثار الناجمة عن الشيخوخة.

وتؤكد نيتي بيتل الباحثة في علم التغذية: هناك رابطا قويا بين شرب الماء والشيخوخة.

وأضافت في تصريحات صحفية: الجسم يحتاج إلى الماء في كل جانب تقريبا، فهو ضروري لأجل عمل الخلايا، وإحداث مرونة في العضلات وضخ الدم.

وتتابع بيتل: يساعد شرب الماء على إبقاء بشرة الإنسان في حالة نضارة، كما يحافظ على الصحة من اضطرابات كثيرة مثل زيادة الوزن وعسر الهضم، ثم جفاف الفم الذي يصعب عملية الكلام وبلع الطعام وحتى التنفس.

يمكن القول أن بين 2015 و2018، فإن كمية الماء التي يشربها الأميركيون تتراجع مع التقدم في العمر وفقا لبيانات المراكز الأميركية لمراقبة الأمراض والوقاية منها

وتوضح هذه الأرقام أن الماء شكل 57 في المئة من إجمالي المشروبات التي استهلكها البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و39.