منوعات

كتبت/ سماح على حامد خبز الشوفان يعتبر خيارًا صحيًا ومغذيًا، ويحتوي الشوفان على العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزز الشبع لفترة أطول، كما يحتوي على البروتينات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك. تحضير خبز الشوفان في المنزل سهل وممتع، فتعرفي على …

كتب/ أحمد فؤاد سوء التغذية تعرض الأشخاص الى خطر الإصابة بأنخفاض أوأرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ،مما يؤدى بهم إلى عواقب صحية بالغة الخطورة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية، وسيوضح التقرير التالى أهم الأطعمة التي تساهم في خفض أو ارتفاع الكوليسترول ،وذلك وفقا لما نشره موقع express البريطاني . أطعمة …

كتبت/ إسراء أحمد محمد يفضل البعض ممارسة لعبة السودوكو، بشكل يومى سواء عند تناول وجبة الأفطار أو حتى في وقت الفراغ أو عند الاستلقاء أمام البحر، والذى لا يعرفه البعض إن لهذه اللعبة العديد من الفوائد والتي نستعرضها في هذا التقرير، بمناسبة اليوم العالمي للعبة السودوكو، وفقاً لما ذكره موقع …

كتب / إسلام أحمد تحتفل مصر اليوم السبت 9 سبتمبر بعيد الفلاح والذي يوافق يوم إصدار قانون الإصلاح الزراعي عام 1952، وإعادة توزيع ملكية الأراضى الزراعية من يد الاقطاع إلى صغار الفلاحين، وإنشاء جمعيات الإصلاح الزراعى والهيئة العامة للإصلاح الزراعى لتتبدل أحوال الفلاحين . ويعد احتفال مصر بعيد الفلاح كل …

كتب / عبد المجيد شاهين أعلن التلفزيون المغربي، ارتفاع عدد ضحايا الزلزال المدمر الذى ضرب المملكة الليلة، إلى 632 قتيلا و329 مصابا. وقد باتت مملكة المغرب على كارثة وليلة مرعبة، حيث ضربها زلزال شدته 7 درجات على مقياس ريختر ليلة السبت، وكان مركز الهزة الأرضية في جماعة “إغيل” بإقليم الحوز. …

كتبت/ إسراء أحمد محمد تتنوع الحلوي الشرقية وتختلف فى طريقة تحضيرها ونكهتها، وتقدم الشيف الشيماء أسامة طريقة عمل فطيرة الجلاش باللبن والعسل الأبيض، بمكونات سهلة، وتعتبر من الحلوي الخفيفة المشبعة ويمكن تناولها بعد الوجبات الأساسية للتحلية طريقة عمل فطيرة الجلاش باللبن والعسل الأبيض: المكونات : لفة جلاش. 3 ملاعق كبار …

كتب/ عبد الخالق إبراهيم يبحث الشخص خلال ارتفاع درجة حرارة الطقس عن وسائل تساعد على تبريد جسده، والتخلص من الشعور بالحر، ويمكن تحقيق ذلك من خلال تناول مشروبات تساعد على تبريد الجسم والشعور بالانتعاش والتي نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “food.ndtv”.مشروبات للشعور بالانتعاش خلال الموجة الحارة ماء …

كتبت / ميرفت مصطفى أعلن الجيش اللبناني إحباط محاولة تسلل نحو 1200 سوري عند الحدود اللبنانية السورية بطريقة غير شرعية وذلك بتواريخ مختلفة أثناء الأسبوع الحالي، وقد جاء ذلك في بيان للجيش اللبناني اليوم حول جهود مكافحة تهريب الأشخاص والتسلل غير الشرعي عبر الحدود البرية. وكان الجيش اللبناني قد أعلن …

كتبت سماح علي حامد اقتحم عشرات المستوطنين، اليوم الأربعاء، المسجد الأقصى، تحت حراسة مشددة من شرطة الاحتلال الإسرائيلي. وذكرت وكالة الأنباء الفلسطينية”وفا”، أن عشرات المستوطنين اقتحموا الأقصى على شكل مجموعات متتالية، وقد نفذوا جولات استفزازية في باحاته، وأدَّوا طقوسا تلمودية، ونشرت قوات الاحتلال عناصرها في باحات الأقصى وعند أبوابه، لتأمين …

كتب / عبد الخالق إبراهيم مقاومة الأنسولين» انتشر هذا التشخيص المرضي مؤخرًا والذي يجهله الكثيرون فلا يعرفون أسبابه أو طرق التعامل معه ومَن هم الاشخاص المعرَّضون للإصابة به. (خبيرة التغذية والعلاج تحدثت عن مقاومة الأنسولين.. مؤكدة أنه يجب أن نعلم أولًا وظائف الأنسولين.. فعندما تتناول طعامًا، يحوّل جسمك هذا الطعام …