رئيس مجلس الادارة : أحمد أحمد نور

نائب رئيس مجلس الادارة : وليد كساب

رئيس التحرير : محمد عبد العظيم

أخبار عاجلة

أرشيف الوسم : تغيير الساعة

التوقيت الصيفي: كيف تحسن نومك في الأيام الأولى للتغيير؟

التوقيت الصيفي: كيف تحسن نومك في الأيام الأولى للتغيير؟

كتب: محمد إبراهيم مع دخول فصل الربيع أو الصيف، يتم تعديل الساعة إلى التوقيت الصيفي، حيث تضاف ساعة إلى التوقيت الرسمي مما يتيح لنا الاستمتاع بمزيد من ضوء النهار في المساء. ورغم الفوائد العديدة التي يتيحها هذا التغيير، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في التأقلم معه خلال الأيام الأولى، حتى …

أكمل القراءة »