أرشيف الوسم : وزن

كتبت/ سماح على حامد رصدت حملة من مديرية التموين بالغربية، 9 مخابز بلدية وسياحية، يتلاعبون في مواصفات الخبز والأوزان بمركز قطور، خلال 24 ساعة، وتحرير محاضر لهم. نقص أوزان واستهدفت الحملة التي أشرف عليها أحمد عبود وكيل وزارة التموين بالغربية، التفتيش على المخابز فى مركز وبندر قطور، وحررت 9 محاضر …

كتبت/ زينب محمد أحمد يمكن أن يؤدى المشى  يوميا لمدة شهر بخطة منظمة، إلى تعزيز حرق السعرات الحرارية بشكل فعال والمساعدة في إنقاص الوزن، وبدءا من المشي الخفيف، وزيادة الوتيرة تدريجيا ودمج التدريب المتقطع يعزز فوائد اللياقة البدنية، كما أن النظام الغذائي السليم مع نقص السعرات الحرارية يكمل هذا النظام. …