https://www.aascend.org/?p=4ticmtc591 كتبت / سماح علي حامد بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنبها إذا كنت تريد بناء عضلاتك وأيضا الحفاظ على تلك التي اكتسبتها، وإذا كنت تريد أيضا تجنب زيادة الوزن. من أشهر الأطعمة بأنها تعمل على زيادة الوزن، هي المشروبات المحلاة والكوكيز والآيس كريم هي مثال للسعرات الحرارية الفارغة، هذه الأطعمة …
أكمل القراءة »أطعمة يجب تجنبها إذا كنت تريد بناء عضلاتك
http://makememinimal.com/2024/sxn89lqxp السبت 9 سبتمبر 2023 صحة ومستشفيات 0