أرشيف الوسم : الترمس

كتبت / ميرفت مصطفى البيض طريقة لذيذة ورخيصة ومريحة لإضافة البروتين إلى يومك، وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لديك حساسية من البيض ، فإن تضمينها في خطة الوجبة الخاصة بك ليس مجرد خيار، وفقا لموقع ” livestrong ” هناك العديد من الأطعمة النباتية التي تحتوي على بروتين أكثر …

كتب/ دعاء نور يعتبر تناول الترمس من أكثر الأمور التي يعشقها الكثير منا، فيعتبر من أرخص أنواع التسالى بالإضافة إلى ذلك مذاقه الرائع، ولا يعلم الكثير منا أبرز الفوائد الخاصة به، وهو ما يجعلنا لا نفكر كثيرا في تناوله بصورة مستمرة, واليك عزيزتي/عزيزي القارئ أبرزها: 1- تناول 15 حبة ترمس …