كتب / سامي إسماعيل التين الشوكي من فواكه الصيف المحببة و لذيذة الطعم، وأيضا تجده منتشرا هذه الأيام بشكل كبير، حيث يقف الباعة بعرباتهم وفوقها التين الشوكي في الميادين والشوارع الرئيسية. و لكن يعزف الكثير عن تناول التين الشوكي ظنا منهم أنه عالي السعرات، وأيضا يسبب زيادة الوزن والسمنة. لكن …
أكمل القراءة »
كتبت / ميرفت مصطفى اللفت من الخضراوات الشتوية المحملة بالعديد من العناصر الغذائية الدقيقة الأساسية، كما يحتوى اللفت على الفيتامينات A وBو Cو Eو Kوالكالسيوم والحديد والصوديوم والبوتاسيوم وغيرها فهي تساعد على تغذيتنا من الداخل خلال فصل الشتاء، وهذه 5 فوائد صحية مدهشة لتناوله ا: يقلل من مخاطر الاصابة بالسرطانيحتوي …
أكمل القراءة »
كتبت / ميرفت مصطفى تناول الطعام يرتبط بالحالة الصحية، حيث تحتوى الأطعمة الصحية على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية وهي تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة، وأيضا تؤثر الأكلات الدهنية والوجبات السريعة على صحتك وتعرضك لمشاكل وأمراض خطيرة. وحسب ما ذكره موقع hopkinsmedicine نقدم نصائح عند …
أكمل القراءة »
عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة