عيون المجلس سياسية ،اقتصادية ،اجتماعية ،ليبرالية شاملة
كتبت/ عزة إبراهيم
تُعد العناية اليومية بالأسنان ضرورية للحفاظ على صحة الفم واللثة من تسوس الأسنان والالتهابات البكتيرية التي يمكن أن تسبب فقدان الأسنان.
خلال شهر رمضان، ينسى الكثير من الناس العناية بصحة الفم والأسنان أثناء الصيام، مما قد يؤدي إلى مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة.
كشف الدكتور إبراهيم عبد المحسن إبراهيم، استشاري طب الأسنان والأمين العام لنقابة أطباء الأسنان بالإسماعيلية، أنه من المهم تنمية عادة تنظيف ما بين الأسنان بخيط الأسنان أثناء الصيام، خاصة بعد الإفطار والسحور.
وأشار الطبيب إلى النصائح المفيدة التالية للعناية بالفم خلال شهر رمضان:
- 1- بعد الإفطار والسحور، استخدم فرشاة أسنان ومعجون أسنان واقي لمنع تكون التسوس وتقوية الأسنان
- 2. 2. الحفاظ على نظافة الفم عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين على الأقل مرتين في غير ساعات الصيام.
- 3. 3. استخدام خيط تنظيف الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.
4- استخدام غسول فم خالٍ من الكحول والمضمضة لمدة 30 ثانية.
5- استخدم منظف اللسان لإزالة الطبقة البيضاء على اللسان، وهي السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
6- يمكن استخدام فرشاة اللسان أو أعواد الأسنان أثناء الصيام.
7- يعتبر تناول البروبيوتيك مثاليًا لزيادة البكتيريا الصحية التي غالبًا ما تُفقد بسبب الإفراط في استخدام غسول الفم
- بالإضافة إلى تأثيرها على الأنسجة في الفم، فهي أيضاً سبب معروف لرائحة الفم الكريهة وبقع الأسنان.
9- يمكن أن تتسبب أطقم الأسنان المتسخة في رائحة الفم الكريهة، لذلك يجب تنظيف أطقم الأسنان بشكل جيد بمحلول مطهر
10- يجب على مرضى السكري غسل الفم بغسول الفم مرتين يومياً.
