مرأة

كتبت / ميرفت مصطفى إذا كنت تشعر بقليل من الإحباط، ابتسم على أي حال.. هذا وحده يمكن أن يغير مزاجك، وكما ذكرت دراسة جديدة فإن الابتسامة المصطنعة يمكن أن تحسن مزاجك وتشعرك بالسعادة، بحسب ذكر نيكولاس كولز، عالم الأبحاث بجامعة ستانفورد الأمريكية، “إن الابتسامة يمكن أن تجعل الناس يشعرون بالسعادة …

كتبت / هاجر الديب المكسرات غنية جدًا بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،فهى تحتوي على نسبة عالية من الألياف وتحتوي على دهون وبروتينات صحية، وذلك يمكن تضمينها في نظامك الغذائي خاصة مع تقدم العمر، حيث أنها وجبة خفيفة قد يمكنك تناولها بين الوجبات وتساعد في تقليل تأثير الشيخوخة على …

كتبت / ميرفت مصطفى التوتر والقلق من المشاعر السلبية التي نشعر بها في حالة التعرض لضغط، أو التفكير السلبي في بعض الأشياء المحيطة بنا، فقد يكون هناك علاقات أخري تتسبب في شعورنا بالتوتر أيضًا، هذه أفضل الأشياء التي تساعدنا في التخلص من التوتر والقلقكما يلي:تدليك منتصف الحاجبين لتخفيف التوترفمن المعروف …

كتبت / هاجر الديب الجميع بلا استثناء يحب أطباق الحلوى اللذيذة سواء الكبير أوالصغير، وكل ربة منزل تصنع الكيكة بطريقتها الخاصة التى يحبها أطفالها، ويوجد طرق كثيرة لعملها، لكن كيكة السميد تعتبر من أفضل الأصناف الخفيفة والسريعة فى نفس الوقت، والتى تمتاز أنها يمكن يتم تناولها بكوب مع القهوة أو …

كتبت / هاجر الديب قد تظهر البقع الداكنة حول الفم مع كل أنواع البشرة ولا تقتصر ظهورها على نوع واحد فقط من البشرة، ولكن قد يكون ظهورها ناتج عن عدة أسباب فمن الممكن أن تكون ناتجة عن سوء استخدام معجون الأسنان أو سوء استخدام المقشرات، وهذه افضل الطرق للعناية بمنطقة …

كتبت / ميرفت مصطفى قامت الطالبة أمل صفوت بالفرقة الثانية بكلية التجارة جامعة بنى سويف بالإحتفال بالتحاق والدتها بذات الكلية بالفرقة الأولى بعد نجاحها فى معادلة الدبلومات الفنية التجارية. وقد استقبلت أمل صفوت وزملائها بالكلية والدتها إيمان ربيع رضوان بنت قرية الشناوية التابعة لمركز ناصر شمال محافظة بنى سويف بعد …

كتبت / ميرفت مصطفى قامت اليوم المنصة المحلية للتغيرات المناخية بأسوان، داخل عدد من قرى مركز ادفو بمحافظة أسوان، بأكبر حملة لتوعية السيدات بقضية التغيرات المناخية، وذلك تحت عنوان ” المرأة الاسوانية تتعهد” ضمن أنشطة مبادرة بلدنا تستضيف قمة المناخ الـ27 التى أطلقتها جمعية المكتب العربى للشباب والبيئة. كما أكد …

كتبت / ميرفت مصطفى أصبح يوم 18 أكتوبر هو اليوم العالمى للـ”كب كيك” بالشيكولاتة، تعد هذه الأكلة المحببة للكبار قبل الصغار من ألذ وأشهى الأكلات المتميزة بمذاقها الحلو وخاصة إذا كانت بالشيكولاتة وفتافيت السكر. تعود أصول الـ”كب كيك” إلى الولايات المتحدة الأمريكية وقد عرفت عام 1796، فكانت تصنع في أكواب …

كتبت / ميرفت مصطفى ليالي لبنان هي من الحلويات سريعة التحضير، والتي يمكن تحضيرها في وقت مناسب، وأيضًا هي من الوصفات غير المكلفة التي يمكن توافر مكوناتها في مطبخك بسهولة.هذه طريقة عمل ليالي لبنان : المكونات:نصف كوب دقيق سميد.2 كوب ونص لبن.علبة قشطة.ماء ورد..فانليا.سكر.كوب كريمة خفق.فستق وعسل للتزين. طريقة تحضير …

كتبت / ميرفت مصطفى يعتقد البعض أن رأس الثوم تعتبر كمية كبيرة جداً للاستخدام فى أكلة واحدة، على الرغم من فوائدها الكثيرة التي لا حصر لها، لكن إذا كنت من محبي الثوم فلا شك أنك ستوافق على أن هناك أكلات يمكن استخدام رأس الثوم كاملة أو وممكن استخدام اثنين منها، …