كتبت/ دعاء نور تعتبر العين واحدة من أهم الأعضاء في جسم الإنسان ولها دور مهم في حياتنا، فهى بمثابة إشارة توضح لنا مشاكل قد تكون في الجسم ، وحسب ما ذكره موقع uchicagomedicine يرتبط ترتيب الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من العين، والمعروف باسم الأوعية الدموية في شبكية العين، ارتباطًا …

كتب/ سامى إسماعيل القدرة على محاربة السمنة أو فقدان الوزن لها علاقة كبيرة بعاداتك اليومية، لكن معدل حرق الدهون أو الأيض في جسمك يلعب دورًا فى إنقاص الوزن، إذا كان التمثيل الغذائي لديك بطيئًا، فمن الطبيعي أن تجد صعوبة في فقدان الوزن، لذا فإن تناول الطعام الصحيح وتناول المشروبات المناسبة …

كتبت/ مروة الجبار ذكر الدكتور حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، فى نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث، كيفية اختيار حلوى المولد، موضحا تنوع أشكال وأنواع حلوى المولد، لذا يجب اختيار الحلوى قليلة المحتوى من السكر كثيرة المحتوى من المكسرات، مثل الفولية التي تحتوى على السكر والفول السوداني، …

كتب / عبد الخالق إبراهيم مقاومة الأنسولين» انتشر هذا التشخيص المرضي مؤخرًا والذي يجهله الكثيرون فلا يعرفون أسبابه أو طرق التعامل معه ومَن هم الاشخاص المعرَّضون للإصابة به. (خبيرة التغذية والعلاج تحدثت عن مقاومة الأنسولين.. مؤكدة أنه يجب أن نعلم أولًا وظائف الأنسولين.. فعندما تتناول طعامًا، يحوّل جسمك هذا الطعام …

كتبت/ إسراء أحمد محمد سوف تجد العديد من المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعى ، التي تشير إلى أن “خل التفاح” يمكن أن يعالج كل أنواع مشاكل المعدة مثل الغازات والانتفاخ والارتجاع الحمضي، ومفيد جدًا في استعادة صحة الأمعاء والتمثيل الغذائي لدرجة أنه سيساعدك على إنقاص الوزن، وخاصة ” دهون البطن” …

كتب/ سامى إسماعيل الفوائد الصحية للتين لا تعد ولا تحصى، يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ما قد يساعد في تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري، ويمكن أن يساعد أيضًا في مشاكل الجهاز الهضمي. التين ممتاز في تنظيم ضغط الدم، والحفاظ على صحة القلب، ويعد مصدرًا رائعًا للكالسيوم، ما يعني …

كتبت/ سماح على حامد من البرجر والبيتزا والمشروبات السكرية إلى اللحوم المصنعة، إليك قائمة بالأطعمة السريعة التي يجب على أطفالك تجنبها وفقًا لخبراء التغذية والهدف الحفاظ على صحتهم وتجنب تعرضهم للإصابة بالأمراض في الكبر، وذلك وفقًا للتقرير المنشور عبر موقع “hindustantimes”. أوضح التقرير، إلى أن مشكلة الأطعمة السريعة مثل البيتزا …

كتبت/ سماح على حامد يعتبر عيش العدس من أنواع الخبز المفيدة التي تحتوي على عدد ضئيل جدًا من السعرات الحرارية التي يمكن تناولها في الدايت؛ لأنها تساعد على الشعور بالشبع وغير مكلفة، لذا نستعرض طريقة عمل خبز العدس على طريقة الشيف مي صيام، أيضًا يمكنك أن تتناولينه مع أكلات مختلفة …

كتب / عبد المجيد شاهين يعاني بعض الناس من ظهور كدمات على أجسامهم لا يعرفون مصدرها، ويحتارون في الأسباب التي جعلتها تظهر بهذه الطريقة، ولهذه نقدم لكم عددا من الأسباب التي يحتمل أن تكون سببا رئيسيا لظهور هذه الكدمات، وبعض الحلول لتجنب مخاطرها. وذكرت الدكتورة أناستاسيا أكولوفا، أخصائية طب وجراحة …

كتب/ سامى إسماعيل تُعزى خاصية تعزيز المناعة في الجوافة إلى المخزن الغني بفيتامين سي الذي توفره، فيتامين سي هو مضاد طبيعي للهستامين يساعد في السيطرة على حساسية الجهاز التنفسي عن طريق خفض مستويات الجزيئات التي تسمى الهيستامين التي يتم إطلاقها أثناء عملية الالتهاب. فوائد الجوافةجيد للدماغوفقًا لموقع “healthsite”، يمكن العثور …