أرشيف الوسم : نصائح

كتبت / عزة ابراهيم تشعر الأسرة التي لديها طالب في مرحلة الثانوية العامة بالقلق والتوتر طوال فترة ماقبل الإمتحانات، لذلك يعدون له بيئة مناسبة تساعده على مراجعة ومذاكرة وحفظ دروسه للاستعداد للإمتحانات، ولتحقيق ذلك يجب اتباع عدة نصائح نستعرضها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع “greenspringsschool”. نصائح تساعد طالب …

كتب/ أحمد فؤاد أحد أهم الالتهابات المزعجة التي تسبب الكثير من المشكلات وتؤثر على السمع، وتؤثر أيضًا على تشوش الرأس وكذلك على الاتزان، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع patient المعني بالصحة العامة والذي أكد أن هناك بعض النصائح التي يمكن الإلتزام بها فتقلل فرص الإصابة بالتهابات قنوات الأذن …

كتبت/ عزة إبراهيم كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح الهامة لمرضى القولون العصبى وذلك لتجنب أى مشكلات صحية. وبحسب هيئة الدواء المصرية شملت النصائح النقاط التالية: تناول الأغذية الغنية بالألياف. تناول الكثير من السوائل. تجنب الأكل في وقت متأخر من الليل. تناول الوجبات بطريقة معتدلة مع الجلوس أثناء …

كتبت/ تغريد نظيف يوم حر ويوم برد..هذا ما نشهده هذه الأيام فهناك حالة من عدم إستقرار الطقس، وخلال هذا التقرير سنتعرف علي أبرز النصائح لرطوبة الجسم، والحفاظ علي توازنه،حافظ على رطوبة جسمك يعد تناول الماء الكافي أمرًا بالغ الأهمية لمنع الجفاف وتخفيف مخاطر الأمراض المرتبطة بالحرارة. تأكد من تناول السوائل …

كتبت / مرفت مصطفى أصدرت هيئة الدواء المصرية نصائح هامة بمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان. وشددت الوكالة المصرية للأدوية على ضرورة اتباع هذه الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الأسنان تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يومياً لمدة دقيقتين بحركة دائرية باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. لا تشطف الفم بالماء مباشرة …

كتبت/ إيمان النجار تنصح هيئة الدواء المصرية الأشخاص بمراجعة الطبيب لتعديل توقيت وجرعة دواء السكري الخاص بهم. تقول وكالة الأدوية المصرية: تعتمد طريقة التعديل على نوع مرض السكري (النوع الأول أو النوع الثاني) ونوع الدواء أو الأنسولين. وتابع بالتالي: يمكن تغيير الأدوية التي يتم تناولها أكثر من مرة في اليوم …

كتبت/ سماح على حامد وجهت الشركة القابضة لكهرباء مصر عدد من النصائح التي تساعد في ترشيد استهلاك الكهرباء بالأجهزة والأدوات بالمكاتب والشركات والتى من بينها أجهزة التكييف، وفيما يلي أهم خطوات خفض قيمة فاتورة الكهرباء: 1- ضبط جهاز التكييف على درجة حرارة مناسبة بين 23 و 25 درجة مئوية. 2- …

كتبت/ أنوار محمد تتأثر البلاد خلال هذه الأيام بمنخفض جوى، مما يتطلب عناية وحذرا بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات في التنفس، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وحساسية الصدر، وفى هذا الإطار أوضحت الدكتور داليا الشعراوى أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بجامعة طنطا، أن هناك العديد …

كتبت/ هاجر الديب ذكرت وزارة الصحة والسكان عن حزمة من النصائح التى يجب اتباعها للحماية من العواصف الترابية ومضاعفاتها خاصة مع التقلبات الجوية فى فصل الشتاء .١- قم بغلق النوافز والأبواب جيدا وباحكام . ٢- احمل بخاخ الربو تحسبا لاى سبب طارئ ٣- ارتدى الكمامة وقدم الدكتور حسام عبد الغفار …

كتبت/ تغريد نظيف خلال فصل الشتاء وتقلبات الطقس الشديدة تزداد فرص التعرض والإصابة لضيق التنفس بسبب جفاف الطقس، ووفقًا للتقرير ، سنتعرف على أبرز الحيل والنصائح للتعامل مع هذه المشكلة. استنشاق البخار يعد استنشاق البخار طريقة بسيطة وفعالة لتخفيف الاحتقان وفتح الشعب الهوائية، فاستنشاق الهواء الدافئ الرطب يمكن أن يساعد …