مرأة

كتبت / ميرفت مصطفى الجمبري من الاكلات التي يجب أكلها مرة في الأسبوع، لأنه يحتوي على العديد من العناصر المغذية التي تمد الجسم بالطاقة، وهو من الأطعمة المغذية للأطفال، لكي تساعدهم على التركيز، وحسن الاستماع، وهذه طريقة عمل طاجن الجمبري بالصوص الأحمر: المكونات: نصف كيلو من الجمبري2كوب عصير طماطم2 ملعقة …

«سيدات تنس طاولة الأهلي» يتوج بلقب البطولة العربية للأندية

كتبت / ميرفت مصطفى البطاطا هي واحدة من الخضروات الجذرية المتوفرة بكثرة في مصر أثناء فصل الشتاء، وهى منخفضة الثمن وفى نفس الوقت تحتوى على العديد من الفوائد الصحية، كما تمنحك الدفء خلال الجو البارد في الشتاء، ووفقا لما ذكره موقع Food فان 100جرام من البطاطا تحتوي على 86 سعر …

كتبت / ميرفت مصطفى اثناء فترة الحمل تشعرى بمسؤولية كبيرة فجأة ، هناك قوائم بما يجب فعله وما يجب تجنبه ، وهذا يجعلك قلقة بشأن الحياة الجديدة التي تنمو بداخلك، تعتبر التغذية أثناء الحمل مهمة للغاية لأسباب عديدة، و هناك قائمة طويلة جدًا من المأكولات البحرية التي يجب على الحوامل …

كتبت / ميرفت مصطفى البروتين الأكثر انتشارًا في الجسم هو الكولاجين، يتم إنشاء النسيج الضام باستخدام بنيته وهي تشبه الألياف، كما أنه جزء مهم من العظام والجلد والعضلات والأوتار والغضاريف، كما يساعد في بناء أنسجة مرنة وقوية يمكنها تحمل التمدد، في النظام الغذائي ، يوجد الكولاجين بشكل طبيعي فقط في …

كتبت / ميرفت مصطفى هناك الكثير منا يدخل في علاقات عاطفية أو حتى صداقة، ويكون معتقدا أن نسبة نجاحها لا تتعدى 55%، وهذا لعدم ضمان الأشخاص، وأن الزمن يغير النفوس مع تغير المواقف، وهذا ما يجعل الكثير لا يبذل المزيد من الجهد ليتمسك بالعلاقة، وعلى العكس تماماً هناك بعض الأشخاص …

كتبت ميرفت مصطفى في فصل الشتاء يخرج الجميع الملابس الشتوية استعدادًا للطقس البارد، ولكن قد تجد بعض السيدات مشكلة في تنظيم الدولاب خاصة عند إخراج الملابس الشتوية حتى تكون قادرة على التعامل معها بسهولة. فهناك بعض الخطوات السهلة التي يمكن من خلالها ترتيب الدولاب لوضع الملابس الشتوية، وفقاَ لموقع”purstyle”. وضع …

كتبت / إيمان نور فتة الباذنجان من الأكلات الشهية والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد في بناء الجسم، وأيضًا هي من الأكلات الشتوية التي قد يمكن تحضيرها بطريقة سهلة وسريعة، وتعتبر من الأكلات الأفتصادية ، لذا يستعرض” طريقة عمل فتة الباذنجان باللحم المفروم على طريقة الشيف فاطمة عبد المنعم.. …

كتبت / ميرفت مصطفى بخاخات الأنف فهي تعد من الأدوية التي تكتب للأطفال عند إصابتهم بحالات مرضية معينة ومحددة، كما يجب استخدامها بطريقة معينة، وتحت إشراف الطبيب لتجنب الإصابة أو التعرض لأي مضاعفات صحية. كيف يتم استخدام بخاخ الأنف لدى الأطفال؟يجيب عن هذا السؤال التقرير المنشور عبر موقع “everdayhealth”، وقد …

كتبت / هاجر الديب يحل اليوم ذكرى وفاة الفنانة ليلى مراد التى أحبها كل من سمع صوتها العذب الجميل، إنها إثارة الغناء العربى ليلى مراد التى ولدت فى 17 فبراير عام 1918 فى الإسكندرية لأسرة يهودية الأصل، وكان اسمها ليليان إبراهيم زكى مراد، قدمت ليلى ما يقرب من 1200 أغنية، …